Для чего нужен член

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Здравствуйте, дорогие друзья! Рад представить вашему вниманию вторую статью курса статей «Увеличение Полового Члена» (ссылка на первую статью). В этой статье, я — Mr.Jons, максимально подробно расскажу вам о том, с чего же нужно начать увеличение члена. Итак, начнем!!!

Адаптационный курс, или подготовка к большому пути

Первое с чего необходимо начать увеличение члена — это адаптация к будущим нагрузкам. Пожалуй, это наиважнейший этап. Отнеситесь к нему со всей серьезностью!

Для чего нужен адаптационный курс?

В процессе увеличения члена вашему половому органу предстоит перенести немалые нагрузки. Вам необходимо подготовить ткани члена, его сосудистую систему и т. д. к предстоящим «испытаниям». Это позволит максимально снизить риск травмирования, а также придаст члену тонус (так называемый прирост новичка, об этом позже).

загрузка...

Однако вы должны ясно понимать, что цель адаптационного курса не увеличить член, а как следует подготовить его к будущему увеличению. Также, что немаловажно, в процессе адаптационного курса, вы морально подготовитесь к предстоящему, большому и увлекательному пути!

Содержание адаптационного курса

Ниже, я полностью раскрою содержание адаптационного курса. Дочитав статью, вы сможете приступить к занятиям. Итак, далее в статье:

  1. Измерение полового члена.
  2. Подготовка к тренировке.
  3. Программа новичка.
  4. Физические индикаторы.
  5. Рекомендации и напутствия.

1. Измерение полового члена

Перед тем, как приступить к занятиям, следует произвести ряд замеров, и произвести их следует правильно! Как это сделать и для чего это нужно, я расскажу прямо сейчас.

Вообще, размер члена определяют два параметра: длина и обхват. Ориентируясь по ним, вы будете отслеживать прогресс в росте. Однако есть ряд других параметров, которые очень важны в процессе увеличения члена.

загрузка...

И это:

  • BPFSL — длина растянутого члена с вдавленной в лобок линейкой в спокойном состоянии (то есть без эрекции).
  • BPEL — длина эрегированного члена с вдавленной в лобок линейкой.
  • NBPEL — длина эрегированного члена без вдавленной в лобок линейки.
  • EG — обхват эрегированного члена.
  • FL — длина члена в спокойном состоянии.
  • FG — обхват члена в состоянии покоя.

Как вы видите, существует большое количество параметров, и все они важны — одни больше, другие меньше. Ниже, я расскажу для чего необходим каждый из замеров, и то, как его производить.

Подготовка измерительных приборов

Но перед этим, подготовьте измерительные приборы:

  • Деревянная линейка 25+ см. Выбирая линейку, проследите за тем, что бы разметка на линейке была четкая и не стиралась. Сравните выбранную линейку с другими, на правильность разметки: чтобы сантиметры совпадали, а погрешность отсутствовала. Зачастую линейки начинаются не с нуля — в начале имеется выступ в 5 мм. Аккуратно сточите его, чтобы линейка начиналась ровно с нуля, и закруглите углы. Снова проверьте линейку на верность разметки, не спилили ли вы лишнее. Линейка готова!
  • Мерная лента для измерения обхвата. Выберите не очень широкую ленту. Как и линейку, проверьте её на правильность разметки. Проследите за тем, чтобы лента не растягивалась. В начале ленты должен быть металлический элемент. Если он есть, удалите его, и снова проверьте разметку. Оставьте часть ленты от начала до 25 см. Остальную часть отрежьте, дабы она не мешалась вам в процессе измерений. Теперь вы готовы к измерению полового члена!

Признаться честно, замеры, одна из наиболее мною любимых частей в увеличении члена. Этот абзац, с выбором и подготовкой измерительных приборов, я написал не просто так. Удобные, верные замеры без погрешностей очень важны! В свое время, в начале пути, я замерялся непонятно чем и не понятно как. И по той причине замеры были неточными, о чем я сейчас очень желаю. Теперь вы не повторите моей ошибки!

Проведение правильного измерения

Итак, измерения члена, по порядку.

BPFSL — длина растянутого члена с вдавленной в лобок линейкой в спокойном состоянии. Как замерять? Встаньте прямо, таз не выпячивайте, максимально вытяните член за головку, взявшись ОК-хваткой, то есть зажимая головку указательным и большим пальцем (член в спокойном состоянии). Свободной рукой возьмите линейку, поверните её ребром, и уприте в лобковую кость (линейка поверх члена). Запомните показатель, совпадающий с крайней точкой головки, результат запишите.

Внимание! Член и линейка параллельны полу! Линейка должна быть именно ребром, иначе вы загоните её под кость, и результаты будут зависеть от силы вдавливания. Упирая же линейку ребром, вы упираетесь именно в кость, таким образом погрешность при измерении близка к нулю.

Для чего нужен данный параметр? Пожалуй, в процессе увеличения члена, это наиважнейший показатель. В скором будущем он будет показывать, насколько сильно растянута туника, а также поможет корректировать программу. Линейка вдавливается в лобок, так как нам нужна полная длина члена, без учета жировой прослойки.

BPEL — длина эрегированного члена с вдавленной в лобок линейкой. Как замерять? Встаньте прямо, таз не выпячивайте. Член в состоянии 100% эрекции. Возьмите линейку, также разверните её ребром, и уприте в лобковую кость (линейка сверху члена). Член и линейка параллельны полу (это важно!). Запомнили показатель, соответствующий крайней точки головки, и записали его.

Для чего? Данный параметр также крайне важен. Он показывает то, насколько «раскачены» каверны. Обо всем этом будет подробно рассказано в следующих статьях.

NBPEL — длина эрегированного члена без вдавленной в лобок линейки. Встаньте прямо. Таз не выпячивайте. Член в состоянии 100% эрекции. Приложите линейку сверху (плашмя) к основанию члена не вдавливая в лобок. Член параллелен полу. Запомнили показатель, записали.

Этот параметр показывает «рабочую» длину вашего члена. Именно к его увеличению мы и стремимся.

EG — обхват эрегированного члена. Встаньте прямо. Возьмите мерную ленту и оберните ее посередине ствола 100% эрегированного члена. Запомнили показатель и записали. Советую замерить еще обхват основания и конца члена (все записывайте).

Это ваш обхват. Именно от него по большей части зависят ощущения во время секса.

Теперь размеры члена в спокойном состоянии. В душевых, банях и саунах ваш член видят именно в таком состоянии. И для многих мужчин размер в спокойном состоянии крайне важен. Спокуха также поддается увеличению. И пара последних замеров.

FL — длина члена в спокойном состоянии. Встаньте прямо. Член в спокойном состоянии свободно свисает. Возьмите линейку и приложите её рядом с членом (сбоку): основание линейки должно совпадать с основанием члена. Смотрим на линейку и записываем показатель, соответствующий краю головки.

FG — обхват члена в состоянии покоя. Встаньте прямо. Член в спокойном состоянии поднимите рукой до параллели с полом, и оберните посередине мерной лентой. Записали показатель.

Вот и все замеры друзья. Да, их довольно много. Однако все они очень важны. Советую не полениться и произвести все замеры со всей серьезностью. Ведь это ваши начальные данные!

2. Подготовка к тренировке

Чтобы тренировка прошла наиболее плодотворно, необходимо следовать нескольким правилам:

  1. К тренировкам стоит приступать заранее подкрепившись. Как и в спорте, наедаться перед занятиями не стоит.
  2. Начав тренировки по увеличению члена, вам стоит увеличить кол-во выпиваемой воды. Советую пить 4-5 литров воды в день. Это может показаться непосильным, однако это окажет благоприятное воздействие на организм в целом. Также это будет плюс для занятий по увеличению члена. Повышайте кол-во потребляемой воды постепенно. Как приятный бонус — это немного увеличит размер члена в спокойном состоянии.
  3. Приступайте к тренировкам в хорошем настроении. Моральный настрой очень важен.
  4. Выберите наиболее удобное для вас время, чтобы вам никто не мешал. Если вы живете один, то это наилучший вариант. Если нет, то подумайте, какое время будет наиболее оптимальным.
  5. Купите в аптеке мазь «Скоро помощь» (от синяков и ушибов), а также брикет магнезии в спортивном магазине. Для чего? Узнаете чуть позже.

3. Программа новичков

Вот мы и подошли к тренировочной программе. Она довольно простая, но имеет свои тонкости и важные моменты. Обо всем этом прямо сейчас.

Программа выглядит следующим образом:

  1. Прогрев члена — 10 мин.
  2. Растягивания — 15-20 мин.
  3. Джелк — 100 повторений.
  4. Сокращения кегель мышцы — 100 повторений.

Итак, по порядку разберем каждый пункт.

1. Прогрев члена

Он необходим, для того чтобы разогреть ткани органа, расширить сосуды, и подготовить член к упражнениям. Прогрев обязателен, не пропускайте его!

Есть несколько вариантов прогрева:

  • Прогрев носком с рисом. Носок заполнить рисом, нагреть в микроволновке, и приложить к члену.
  • Смочить полотенце в горячей воде и приложить полотенце к члену.
  • Прогрев горячей водой в душе.
  • Прогрев паром. Налить в 3-х литровую банку на 1/5 кипяток, или почти кипящую воду. И свесить член в банку, прикрыв горлышко руками и полотенцем. Внимание! Не обожгите член!

Выберите наиболее удобный для вас вариант. Но я считаю самым эффективным прогрев паром, несмотря на то, что он может быть опасен, если вы будите неосторожны.

Итак, сделайте 10 минутный прогрев.

2. Растягивания

Высушите член после прогрева. Руки, как и член, должны быть чистыми! Слегка натрите руки спортивной магнезией. Это даст отличное сцепление!

Возьмите член за головку ОК-хваткой большим и указательным пальцами (как при жесте «окей») и выполняйте тяги в следующие стороны:

  • от себя (вперед)
  • вверх
  • вправо
  • влево
  • вниз

В каждую сторону по 30 сек.

Также выполняйте тяги следующим образом:

  • вверх-вниз
  • вправо-влево
  • по круговой

То есть вытянули член, и тяните его вправо, удерживаете 15-20 сек, затем не ослабляя натяжения влево, также на 15-20 сек.

В самом начале тяг, сила натяжения должна быть совсем слабой. Постепенно, после 5 минут тяг, усиливайте натяжение, и к концу растягиваний, через 15-20 мин, тяните с бОльшей силой. НО! Не сильно. Сильнее чем в начале, но в абсолютном значении не сильно. На данном этапе сильные тяги будут лишь во вред.

3. Джелк

На нашем сайте уже есть тема про данное упражнение, как о средстве укрепления эрекции, вот она -> Джелк.

Также джелк является базовым упражнением для увеличения члена. Суть джелка (или как иногда говорят джелкинга) заключается в продавливание крови по стволу члену под давлением. Существует две техники выполнения данного упражнения:

  1. Сухой джелк. Член в состоянии 60-80% эрекции схватить ОК-хваткой у основания, как следует сдавить хватку. И медленно вести захват к головке (3-4 сек), продавливая кровь по стволу. В варианте сухого джелка, вы заранее смещаете кожу к основанию, и продвижение хватки происходит за счет движения кожи. То есть по стволу скользит не сама рука, а кожа в руке. Обрезанным мужчинам, как правило, не очень удобно делать сухой джелк, по то причине, что кожи на стволе члена не так много.
  2. Мокрый джелк. Член в состоянии 60-80% эрекции смазать маслом-кремом (можете использовать обычный вазелин). Далее, как и в первом варианте, схватить основание члена ОК-хваткой, сдавить хватку и вести к головке (3-4 сек на движение). В данном случае, хватка скользит по коже. В этом и есть вся разница. Мокрый джелк обрезанным мужчинами делать проще.

Разницы в эффективности этих техник нет. Гораздо важнее то, как вы овладеете этим упражнением.

На занятии, первые джелки следует делать мягче, и не столь сильно сдавливать хватку. Далее к концу упражнения выходя на бОльшее усилие.

Опять же, не делайте джелк с полной силой — вам еще рано и всему свое время! Но и просто гладить член не нужно: вы должны чувствовать напряжение в стволе члена от продавливаемой крови. Если эрекция во время выполнения упражнения усилилась, то подождите пока её уровень спадет до 80%. Джелк на 100% эрекции — это более продвинутое упражнение, и выполнять вам его также еще рано.

После упражнения, смажьте член мазью «Скорая помощь» от синяков и ушибов. Если во время джелка вы пользовались вазелином, то его (вазелин) необходимо вытереть, иначе наша мазь не проникнет под кожу члена. Данная мазь поможет ускорить восстановление члена, стоит недорого и быстро всасывается, не имеет резкого запаха.

4. Упражнение Кегеля

В конце занятия обязательно выполните сокращения кегель мышцы. Это та мышцы, напрягая которую, вы останавливаете мочеиспускание. Именно её вам и следует напрягать (см. подробнее «Тренировка лобково-копчиковой мышцы»).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Выполните 100 сокращений. На каждое повторение 3 секунды. Это крайне полезное упражнение для мужчин: усиливает эрекцию, а также поднимает угол эрекции. Напрямую сокращение кегель мышцы не увеличивает член, но является отличным вспомогательным методом.

На этом ваша тренировочная программа окончена.

4. Физические индикаторы

Следите за физическими индикаторами! Они подскажут, если вы переборщили с нагрузкой, а также будут свидетелями того, что вы на верном пути.

Итак, положительные индикаторы (вы все делаете правильно):

  • Регулярная утренняя эрекция.
  • Спонтанные эрекции во время дня.
  • Увеличение члена в спокойном состоянии.
  • Член слегка набухший, мягкий.
  • Усиление эрекции.

Негативные индикаторы (вам следует снизить нагрузку, или дать дополнительный день отдыха):

  • Отсутствие утренних эрекций.
  • Ухудшение эрекции.
  • Уменьшение члена в спокойном состоянии.
  • Член твердый, сжатый.

Слушайте свое тело!

5. Рекомендации и напутствия!

Адаптационный этап длится 1-2 месяца. Вам не следует торопиться. Это лишь адаптация к будущим более серьезным нагрузкам. Не спешите. Я говорю вам это как человек, который сам прошел через все это!

В конце месяца произведите повторные замеры и если есть прибавка, отметьте. Часто, после месяца тренировок уже бывает небольшая прибавка. Это называется прирост новичка. Член приобретает тонус, ткани разминаются, это и дает небольшую, но очень приятную прибавку!

Если вы всерьез настроились заняться увеличением члена, то вам следует запастись терпением. Я писал это в первой статье, пишу и сейчас. Вы должны твердо поверить — прибавка будет! Смог я, сможете и вы! Учитывая, что я делюсь с вами моим накопленным опытом. Не важно, 2 см, 3 см, но за год, вы сможете прибавить как в длине, так и в обхвате!

На данном этапе вам следует пройти адаптационный период! А что делать дальше, я скоро напишу! Роста вам друзья и терпения!

>>>Перейти к следующей статье

С уважением  Mr.Jons

Эрекция у мужчин — это реакция организма на возбуждающие факторы, в результате чего половой орган набухает и затвердевает. Причины возникновения эрекции у мужчины могут быть разными. В некоторых случаях — при различных заболеваниях и по иным причинам — может отмечаться нарушение эрекции.

Как встает член?

Для того чтобы разобраться в том, как происходит эрекция, следует для начала понять специфику происходящего процесса. Стоит заметить, что в результате появления эрекции не только набухает половой член, но и появляются особые выделения.

Изображение 1

Весь процесс делится на несколько этапов. В первую очередь в мужской мозг поступают специальные сигналы, если в поле зрения появляется подходящий половой партнер. Информация отправляется непосредственно в ту часть головного мозга, которая ответственна за сексуальные фантазии.

После первых проявлений возбуждения мышцы начинают постепенно расслабляться и наливаться кровью. Из-за резкого притока крови половой орган быстро увеличивается в размерах. Далее идет черед окружающей оболочки, которая растягивается и обволакивает вены. Именно за счет этого и происходит блокировка крови в половом члене. Таким образом и наступает эрекция полового члена.

Стоит заметить, что это состояние полового органа считается нормальным не только для взрослых мужчин, но даже для мальчиков в самом раннем возрасте. Наиболее часто эрекция возникает в утренние часы. А в ночное время не исключены поллюции. Это вполне естественный физиологический процесс, который сопровождает мужское созревание.

Почему возникает эрекция?

Либидо у сильной половины человечества проявляется в нескольких видах. Эрекция может быть спонтанной или адекватной.

Спонтанная эрекция

Первый вариант представляет собой непроизвольное возбуждение, которое возникает практически без причины. Подобная ситуация возникает даже в атмосфере, далекой от эротической. Спонтанная эрекция может появляться в то время, когда мужчина спит либо только проснулся. Некоторые представители сильного пола отмечают состояние возбуждения в дневное время даже в условиях большого скопления людей.

Изображение 2

Либидо проявляется во сне, как правило, в подростковом возрасте. Причиной возникновения эрекции у парней в этот период может послужить эротическая фантазия, воплощенная во сне. Возбуждение может возникать при длительном воздержании либо быть последствием излишнего количества гормонов. Специалисты уверяют, что в подростковом возрасте спонтанная мужская реакция является вполне нормальной. Не стоит волноваться по этому поводу, так как подобная реакция не считается сбоем в работе организма человека.

Каждому мужчине известно, что такое утреннее проявление либидо. Это нормальное явление, которое говорит о том, что в организме человека все в норме. При этом речь идет не только о физическом, но и о психологическом мужском здоровье.

Длительность утренней либо ночной эрекции может колебаться от нескольких минут до получаса. Возбуждение затихает самопроизвольно, как правило, без определенных причин. Специалисты рекомендуют внимательно следить за состоянием своего организма. Если утренняя эрекция отсутствует, это может свидетельствовать о развитии какого-либо заболевания.

Читайте также:

Как правильно принимать Лефокцин.

Инструкция по применению Ликопрофита.

Для чего используют мукуну жгучую читайте здесь.

Адекватная эрекция

При появлении в поле зрения мужчины конкретного объекта, способного вызвать у него возбуждение, может возникнуть адекватная эрекция. Это нормально для здорового представителя сильной половины человечества.

Этот вид проявления мужского либидо, как и спонтанный, может отсутствовать, что является последствием некоторых проблем в организме. В первую очередь тут стоит заметить психологическое состояние человека, стрессы и депрессию. Все это может быть причиной не только полного отсутствия эрекции, но и ее внезапного затихания во время полового акта. К слову, слишком длительная эрекция может привести к перенапряжению полового члена, что тоже способствует внезапному исчезновению возбуждения.

Возможные проблемы с эрекцией

Отсутствие спонтанного проявления либидо

Если у мужчины в молодом возрасте произошел сбой и отсутствует спонтанная эрекция, это может быть последствием психологических недугов. В этом случае стоит запастись поддержкой партнерши и отправляться на прием к психологу. Если найти действительно хорошего специалиста, можно быстро решить сложный вопрос. Нередко причиной слабого либо и вовсе отсутствующего либидо у мужчин становится сильный стресс или же депрессия. В современном мире подобные проблемы не редкость. Тяжелая работа, отсутствие взаимопонимания в семье и многое другое приводят к тому, что у мужчины появляются проблемы в постели.

Эрекция может исчезнуть и по причине ряда серьезных заболеваний, к ним относится атеросклероз, повышенное давление, болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, а также нарушение гормонального фона.

В группе риска находятся и те молодые люди, которые злоупотребляют алкоголем и принимают наркотические вещества. К слову, некоторые лекарственные препараты способны негативно влиять на мужское либидо. Доктора обязаны предупреждать пациентов о возможных побочных эффектах при назначении лекарственных средств. Что касается нарушения гормонального фона, то тут большую роль играет количество тестостерона в организме мужчины.

Болезненные ощущения

В то время, когда происходит возбуждение полового органа, мужчина может испытывать дискомфорт и даже болезненные ощущения. В случае, когда отмечаются подобные симптомы, необходимо обратиться к специалисту. Причиной проблемы может стать начало серьезного заболевания. Доктора рекомендуют в первую очередь обратить внимание на выделения, которые могут послужить сигналом значительной проблемы.

Картинка 3

Болезненные ощущения во время возбуждения могут быть спровоцированы травмой полового члена, частой мастурбацией, фимозом, заболеванием Пейрони, приапизмом и различными венерологическими недугами. По этой причине подобные симптомы нельзя игнорировать, так как они могут быть явным сигналом серьезной болезни.

Если мужчина слишком часто сталкивается с такой проблемой, как болезненная эрекция, это может негативно сказаться на дальнейшей половой жизни, так как возбуждение будет ассоциироваться с болью. Подобная ситуация может нарушить психологическое состояние человека.

Специалисты рекомендуют мужчинам внимательно относиться к своему половому органу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Обратившись к опытному специалисту, можно не только успешно вылечить недуг, но и понять причину его возникновения, чтобы не допустить подобного в будущем. Особенно важно вовремя обратиться к врачу при появлении нехарактерных выделений.

Лечебные мероприятия

Для повышения мужского либидо стоит для начала проконсультироваться с доктором. После того как будут проведены все анализы, станет возможным установить причину, из-за которой произошло нарушение эрекции. На основе данных обследования специалист назначит подходящее лечение. Это может быть гормональная терапия, лекарственные препараты либо сеансы психотерапии.

Некоторые мужчины при проблемах с потенцией стараются использовать больше народных средств. Среди наиболее эффективных решений можно выделить правильное питание, то есть употребление большого количества орехов, яиц, молока, а также иных продуктов, которые считаются помощниками в восстановлении «мужской силы».

Иллюстрация 4

Доктора не отрицают благоприятного воздействия некоторых народных средств на мужской организм. К примеру, можно сочетать лекарственные препараты, назначенные доктором, с различными отварами и настойками.

При проблемах с эрекцией будет полезен корень женьшеня. Многие считают, что он обладает просто чудодейственной силой, но на самом деле женьшень лишь хорошо стимулирует приток крови к половому органу, чем улучшает эрекцию.

Крапива в народной медицине считается отличным заменителем Виагры. Отвар из этого растения рекомендуется в экстренных случаях, так как его действие становится заметным очень быстро. Чабрец тоже помогает для повышения либидо. Отвар из этой травы необходимо принимать систематически дважды в день. Каждое из этих растений в высушенном и измельченном виде необходимо залить кипятком и настаивать от нескольких часов до 3 суток. Крапиву можно использовать уже после получаса заваривания. Ее принимают по 2 ст. л. перед интимной близостью.

Мужчинам, желающим повысить свое либидо, стоит обратить внимание на клюкву, которую лучше употреблять в сочетании со сметаной, на тыквенные семечки, корень имбиря, также на сухофрукты, а именно на курагу, изюм и чернослив.

Хорошим дополнением к правильному питанию станут и физические упражнения. К ним относится бег на месте с высоко поднятыми коленями, одновременное сгибание коленей и поднятие тела на носочках. Ну а наибольший положительный эффект дают приседания. Это упражнение рекомендуется делать каждое утро по 100 раз. Тем, кто ведет здоровый образ жизни, можно не беспокоиться о своем либидо.

Добавить комментарий