Как продлить половой акт отзывы

Как мужчина может продлить половой акт?

Согласно статистике, средняя продолжительность совокупления для мужчины составляет не более 5 минут. Женский и мужской организм в данном плане устроены по-разному.
Половой акт
И если половой акт для мужчины завершается так, как это задумано природой, то мало какая женщина успевает получить настоящее удовольствие за такое короткое время. Именно поэтому многих мужчин, которые заботятся не только о себе, но и о своей партнерше, очень интересует, как продлить половой акт. Это совершенно несложно! Чтобы сделать половой контакт заметно дольше, нужно придерживаться нескольких несложных рекомендаций и регулярно практиковаться.

Факторы, влияющие на продолжительность полового акта

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Эрекция Прежде чем давать рекомендации в таком важном вопросе, как продлить половой акт, нужно, прежде всего, разобраться в том, от чего зависит его продолжительность. Главная причина, из-за которой мужчины не могут заниматься сексом по несколько часов подряд, — это само семяизвержение. Если женщина после того, как испытает оргазм, может и дальше продолжать заниматься сексом, то у мужчины дела обстоят совсем по-другому. После эякуляции у него пропадают силы и слабеет эрекция. Однако есть множество упражнений, ознакомившись с которыми, вы поймете, как продлить половой акт.

В большинстве своем советы, как продлить половой контакт, сводятся к тому, чтобы помочь мужчине оттянуть естественный финал такого контакта. Некоторые из этих советов известны уже тысячелетия и имеют положительные отзывы, другие были разработаны совсем недавно известными сексологами. Ознакомьтесь с каждым из них, и вы подберете наиболее подходящий для себя вариант.

Говоря о том, как правильно увеличить продолжительность полового контакта, нельзя не рассмотреть психологические аспекты. Прежде всего, нужно доверять своей женщине и чувствовать ее. Если мужчина чувствует партнершу, то для него не составит никакого труда оттянуть семяизвержение. К примеру, если вы чувствуете, что скоро все закончится, сбавьте темп. Может быть, вам даже придется ненадолго прерваться и уделить внимание своей партнерше другими способами. Немного попрактикуйтесь по данной методике, и вы сами поймете, как увеличить половой акт конкретно в вашем случае.

Многие люди, в поисках способа увеличения времени полового акта, употребляют алкоголь. В данном случае все индивидуально.

загрузка...

Важно не забывать о том, что в чрезмерных количествах алкогольные напитки вредят здоровью, и вместо продления времени полового акта можно заработать серьезное заболевание.

Долгое воздержаниеПоэтому, прежде чем прибегать к такому способу, нужно несколько раз подумать, ведь вся ответственность будет лежать только на вас.

Рассматривая способы увеличения времени полового контакта, нужно разобраться, почему происходит преждевременное семяизвержение как таковое. Основные причины:

  • заболевания мочеполовой системы;
  • неуверенность в собственных силах;
  • недопонимание между сексуальными партнерами;
  • слишком долгое отсутствие секса.

Поэтому разбираясь в том, что делать, чтобы хотя бы немного увеличить время полового контакта, нужно, прежде всего, научиться доверять своей партнерше. Не бойтесь обсуждать с ней свои желания, волнения и страхи.

Продление полового акта по технике «стоп-старт»

Сдерживание семяизвержения Достаточно старая, известная, простая и эффективная методика. Многие люди, ищущие способы, как сделать половой контакт дольше, в первую очередь сталкиваются именно с этой техникой. Ее суть состоит в том, чтобы научиться удерживать семяизвержение на самом пике возбуждения. Освоив данную методику, вы сможете существенно пролонгировать половой акт уже спустя 3-12 недель практики. Самое главное — не забывайте о тренировках и практикуйтесь в хорошем настроении.

загрузка...

Продлить половой акт у мужчины по этому способу очень просто. Его суть заключается в следующем. Сначала нужно начать стимулировать мужской половой орган рукой, доведя его практически до эякуляции. Когда мужчина начнет чувствовать приближающееся завершение, необходимо будет остановиться, немного отдохнуть и снова продолжить. Ваша цель — 3 «подхода» по 15 минут без семяизвержения.

Следующий этап этого эффективного способа, позволяющий еще сильнее продлить половой акт для мужчины, это то же самое упражнение, только уже с использованием смазки. Она сделает ощущения более приятными, и сдерживаться будет все сложнее. Цель такая же, как и на предыдущем этапе — 3 «сеанса» по 15 минут без оргазма.

После этого вам нужно будет научиться делать все то же самое, но не прерывать «тренировку» при приближении оргазма, а замедлять темп. Лучше делать это вместе с партнершей. Принцип тот же — доходите практически до разрядки, просите девушку остановиться, даете своему возбуждению пройти, а затем возобновляете ласки. Можно повторить это же «упражнение» со смазкой.

Как только вы разберетесь в том, как продлить акт половой, и почувствуете, что у вас хорошо получается это делать, можете начинать испытывать данную технику во время секса. Лучшая поза для этого — когда девушка лежит сверху, а мужчина контролирует процесс, держа партнершу за бедра.

Продление акта по технике «сжимания»

Продление акта по технике «сжимания» Ознакомившись с этим методом, вы узнаете, как продлевают свои половые контакты профессиональные сексологи. Техника была предложена американским специалистом У. Мастерсом. Суть способа очень проста. Нужно сжать половой орган мужчины, предотвращая эякуляцию. Это делается большим пальцем руки. Его необходимо прижать к тому месту, где головка полового органа соединяется с его стволом. Указательный палец должен находиться напротив большого, а все остальные охватывать ствол. Сжимать необходимо достаточно сильно, не двигая, при этом пальцами, т.к. в данном случае вы не разберетесь в том, как продлить контакт, а напротив, будете стимулировать оргазм.

Попрактикуйтесь сначала самостоятельно, а затем вместе с партнершей. Разобравшись в том, как продлить акт по этому способу, можете начинать тренироваться в разных позициях. Лучше всего начать с позы, когда девушка лежит сверху. Наилучшие результаты достигаются через 2-4 месяца «занятий» по 1-2 раза в неделю.

Даосская техника

Очень хорошей методикой, позволяющей сделать половой акт гораздо дольше, является даосская техника. Она учит мужчину контролировать свою сексуальную энергию во время совокупления. Суть методики в следующем.

Вам нужно чередовать 3 неглубоких движения и 1 максимально глубокое. Старайтесь довести общее количество таких движений до 81. Как только вы начнете чувствовать, что приближается семяизвержение, извлеките свой половой орган таким образом, чтобы он оставался внутри на 1-3 см.

После этого начинайте чередовать 5 неглубоких фрикций с 1 глубоким движением. При повторном приближении эякуляции нужно будет замедлиться еще сильнее, чередуя 9 неглубоких движений и 1 глубокую фрикцию.

Лучшие позы для продления полового акта

Очень важно подобрать правильную позицию для секса. Можно заниматься любовью во всех позициях, в которых главная роль достается мужчине. Самый худший из вариантов — это традиционная миссионерская поза. Лучший вариант — т.н. офицерская поза, во время которой женщина забрасывает свои ноги на плечи мужчины. Отлично подходят все позы, в которых мужчина находится сзади.

Однако вовсе не обязательно, чтобы мужчина всегда был «главным». Для продления полового акта подходят практически все позиции, в которых мужчина может подать своей женщине сигнал остановиться или возобновить движение.

Рекомендации по правильному питанию

Если вы хотите заниматься сексом как можно дольше, вам нужно придерживаться здоровой диеты, включающей в себя следующие микроэлементы:
Витамин Е

  1. Цинк. Очень важен для хорошей потенции. Согласно статистике, в организме среднестатистического двадцатилетнего мужчины содержится около 2,2 грамма цинка. С возрастом его содержание уменьшается, в результате чего ухудшается эрекция и снижается способность к длительному половому акту. Если вы уже перешагнули тридцатилетний рубеж, вам нужно принимать около 15 мг цинка в таблетках ежедневно. Таблетки можно заменить продуктами, такими как печень, чечевица, горох, пшеница, устрицы, сырые яйца.
  2. Залогом крепкой потенции является хорошее кровоснабжение, которое невозможно без кислорода. На кровообращение очень влияет витамин Е. Он содержится в кашах, различной выпечке, орехах, шпинате, подсолнечном масле, бананах, баранине, яйцах, моркови, помидорах и т.д.
  3. Магний. Он тоже помогает увеличить время полового контакта. Содержится в овсянке, отрубях, черносливе, абрикосах.

Полезные упражнения для продления полового акта

Существует множество упражнений, которые помогут вам научиться чувствовать собственное тело и управлять нужными мышцами во время полового акта. Данные упражнения необходимо выполнять регулярно, по возможности — каждый день.

Первое упражнение называется «в строю». Вам нужно встать прямо, опустить свои руки вниз и начать идти, поднимая колени как можно выше, словно прижимая их к животу.
Упражнение "Камень"
Второе упражнение из данного комплекса называется «камень». Встаньте прямо, слегка согните колени, держите руки на поясе. Согните колени немного сильнее, несколько раз напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, словно пытаетесь удержать ними какой-то предмет. Выпрямитесь и отдохните.

Отдохнув, приступайте к бегу на месте. Встаньте прямо и немного согните колени. Начинайте бежать на месте, не отрывая, при этом, носки от пола. Будет достаточно переминаться с одной ноги на другую, поднимая лишь пятки и выставляя колени вперед.
После бега на месте можно сделать мостик. Лягте на спину, обопритесь на пол, согните колени наполовину. Приподнимайте спину и опускайтесь в исходную позицию. Повторите столько раз, сколько сможете.

После мостика лучше всего сделать «растирание». Лягте на спину, положите руки за голову, немного согните ноги в коленях. Вам нужно будет подышать животом в достаточно быстром темпе, а затем немного подвигать тазом в стороны, словно растирая копчик.

http://youtu.be/REW9tJUNZOs

И помните, что главное — это верить в свои силы. Тогда все обязательно получится. Удачи!

  • Новые отношения – новые бактерии
  • Проявления цистита медового месяца
  • Опасность посткоитального цистита
  • Влияющие факторы
  • Лечение «цистита молодоженов»
  • Советы и профилактика

Цистит после секса в народе носит название посткоитальный. Более знакомые с этой проблемой, называют «цистит медового месяца». Вызван он сексуальной активностью и имеет такие же симптомы, как при обычном воспалении: жжение при мочеиспускании, частые позывы по нужде.

Цистит после полового акта начинается тогда, когда девушка впервые имеет сексуальный контакт, либо испытывает дефицит секса продолжительное время. Во время секса бактерии, которые обычно живут на коже вокруг анального отверстия, переносятся в мочеиспускательный канал (например, пальцем или членом партнера).

Не стоит забывать о наследственности. К циститу может быть генетическая предрасположенность.

Новые отношения – новые бактерии

С наступлением новых отношений, мочевой пузырь может быть не в состоянии очиститься от появившихся бактерий. Со временем тело их принимает и ситуация улучшается. Однако, если партнеры долгое время не занимаются сексом, а потом любят друг друга слишком часто, происходит обострение затаившихся микробов. Цистит, развившийся из-за секса, способен вызвать в организме серьезные гормональные сбои.

Что делать, если вы страдаете от частых рецидивов цистита? Почему зачастую жжение возникает после секса? Во-первых, опорожняйте мочевой пузырь до и после полового акта. Во-вторых, убедитесь, что в вашем организме достаточно жидкости. Пейте не менее шести стаканов в сутки.

Проявления цистита медового месяца

Симптомы проявляются как сразу, так и через несколько часов. Из проявлений возможны только частые позывы по нужде и практически незаметные болевые ощущения в процессе мочеиспускания. Без лечения признаки проходят менее, чем за 10 дней.

Цистит, возникший от секса, возвратится при регулярных половых контактах или после начала новых отношений. В некоторых случаях воспаление появляется после осмотра гинекологом.

Цистит после близости, причины которого имеют значительное влияние на протекание болезни, возникает не у всех. Чаще это совмещено с такими факторами, как:

  • область уретры на передней стенке влагалища;
  • высокая активность мочеиспускательного канала;
  • остатки девственной части.

Во время секса мужской пенис по типу насоса закачивает микробы в мочевой пузырь. Естественно, воспаление активизируется. Отсюда и возникает цистит, предполагаемо от секса. Даже если у мужского пола здоровая микрофлора, но все равно она чужая для женского тела. В отсутствии лечения, цистит, возникший из-за секса, перейдет в хроническую форму.

Если на секунду отойти от анатомии, обоим партнерам рекомендуется соблюдать правила гигиены. Конечно, это не всегда получается, но попытаться что-то сделать нужно. Женщинам следует ходить в туалет до и после близости с партнером. Разумеется, лучше пройти лечение обоим партнерам, если замечен цистит после секса. Вредные организмы из уретры женщины могут перейти и к мужчине. Хотя представители сильного пола могут не чувствовать никаких признаков воспаления. Девушки, заметившие у себя цистит после секса, должны заниматься любовью с одним мужчиной. Почему, спросите вы? Менять их – не вариант, поскольку тогда они будут обречены, испытывая болезненные проявления воспаления мочевого пузыря.

Если после сдачи анализов у женщины не нашли отклонений в мочевыделительной системе, следует глубже провести обследование возлюбленного. Возможно, у него найдут бактерии.

Опасность посткоитального цистита

Однозначно, запускать заболевание нельзя. Цистит после полового акта, причины которого могут исходить как от женщины, так и мужчины, «схватывать» лучше на начальном этапе, иначе оно перейдет в хроническую форму. Вылечить ее непросто, в силу дороговизны медикаментов и траты времени, причем на лечение могут уйти годы.

Лечить или нет – решать вам. Но тогда вы должны знать осложнения, которые могут возникнуть. В этот список входят такие заболевания, как:

  • пиелонефрит;
  • почечная недостаточность и многие другие.

Секс наряду с циститом не доставит удовольствия, вследствие чего личная жизнь может дать трещину. Женщина чувствует неуверенность, появляется страх перед повторными симптомами «медового заболевания». Развивается нервозность, на этом фоне возникает уже психосоматический цистит. Это далеко не все минусы, которые ждут представительниц прекрасного пола, запустивших болезнь.

Влияющие факторы

  • Неправильный уход за интимной областью. Нередко «кишечная палочка» с анального отверстия попадает на женские половые органы.
  • Стрижка в области гениталий. По истечению времени, волоски вырастают и при сексе травмируют уретру. Микротрещинки – открытые двери для бактерий.
  • Контрацептивный гель, как средство защиты. Всегда повреждают слизистую уретры у женщины.
  • Хроническая молочница у женщины. Инфекция с грибами кандида любит «теплые места», поэтому быстро прячется в мочевом пузыре.
  • Патология уретры (в некоторых случаях рекомендуется ее корректировка с помощью хирургического вмешательства).
  • Раздражение половым членом.

Лечение «цистита молодоженов»

Большинство женщин с циститом самостоятельно принимают медикаменты, которые увидели по телевидению, либо по свету подруг. Зря! Сказать, что это вредно и опасно – ничего не сказать. Сразу скажем, что запущенный цистит, появившийся после секса, может стать причиной бесплодия, выкидыша и отставания в развитии плода. Потом уже что-то делать станет поздно.

Прежде, чем планировать малыша – пролечите все болячки, находящиеся ниже пояса.

Бороться с воспалением мембраны пузыря стоит обязательно. Первое, на что обратить внимание – иммунитет. Второй вариант – осмотреть свищи и уретру. Возможно, потребуется оперативное вмешательство. Оно плановое — бояться его не стоит. Лечение такого заболевания, как цистит, появившийся от секса – дело быстрое, безболезненное и несложное. Главное, вовремя начать. В первые минуты после секса (если есть жжение в промежности) можно приложить к интимной области грелку, либо бутылку с горячей водой. Так снимется резь и пройдет «огонь». Более серьезные симптомы устраняются при помощи медикаментов.

Лечат цистит после секса антибиотиками. Безусловно, нарушится микрофлора. Именно поэтому доктора рекомендуют воздержаться от секса на период лечения.

Цистит, проявляющийся от секса, грозит больше тем, кто только начал половые отношения. Может развиться болезнь, если избранник ранее уже имел половые отношения с представительницами прекрасного пола. Он – носитель бактерий.

Советы и профилактика

  • При уходе за интимной областью используйте мыло с антибактериальным эффектом.
  • Перед сексом женщине нужно принять душ не позднее, чем за час.
  • Не экспериментируйте с видами секса. Например, не стоит после анального проникновения сразу позволять партнеру входить членом во влагалище.
  • Выстиранное нижнее белье проглаживайте горячим утюгом.
  • Пейте больше жидкости и придерживайтесь правильного питания. Вода принципиально в теплом виде. Это может быть сок, морс и чай с молоком.
  • Кофе и крепко заваренный чай усугубляют состояние. На лечебный период воздержитесь от них.
  • После секса всегда опустошайте мочевой пузырь.

В качестве профилактики укрепляйте иммунную систему, не меняйте сексуальных партнеров, после сексуальной близости проводите влажные процедуры, также гигиенический уход нужно делать правильно.

Что собою представляет цистит, развившийся после секса. и как с ним бороться — тема данного видео:

Читайте также: Неприятные ощущения в мочеиспускательном канале у женщин
Можно ли при цистите заниматься сексом?
Жжение при мочеиспускании у мужчин — читайте здесь.

Преждевременное семяизвержение приводит к существенному нарушению половой функции. Нередко именно неудовлетворенность в интимной сфере приводит к проблемам и конфликтным ситуациям в семье или с половым партнёром. В таком случае народные средства (отвар коры дуба) или таблетки для продления полового акта становятся настоящим спасением.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

таблетки

Как его растянуть во времени

Для увеличения длительности полового акта применяют различные способы. Это могут быть специальные упражнения, модификация образа жизни, лекарственные препараты и народные средства.

В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни. Важно отказаться от вредных привычек, обратить внимание на режим работы и отдыха, режим питания. При необходимости внести коррективы.

Известно, что повышенную сексуальную возбудимость можно снять с помощью регулярных физических нагрузок. А следствием некоторого снижения возбудимости будет продление полового акта. Необходимо помнить не только о тренировке опорно-двигательного аппарата, но и об упражнениях для интимных мышц. Это так называемая тренировка для мужчин по Кегелю. Ниже представлены наиболее распространенные упражнения, применяемые для продления длительности полового акта:

  1. Ритмичное сокращение и расслабление мышц тазового дна с постепенным продлением длительности тренировки, скорости выполнения и количества подходов.
  2. Метод «прекратить и продолжать», суть которого заключается в попытке задержки струи во время мочеиспускания.

Следует отметить, что на длительность полового акта влияет частота сексуальных контактов. Важно понимать, что чем реже у мужчины секс, тем сложнее ему себя сдерживать. И наоборот, регулярная половая жизнь приводит к увеличению продолжительности интимной близости.

Медикаментозная терапия

Препараты для продления полового акта могут выпускаться в различных фармакологических формах.

  • Спрей.

В аптеках спрей представлен в широком ассортименте. Популярными представителями являются спрей STUD 5000, PEINEILI, Гармония Control, LOVESPRAY MARAFON и Longinex. Основное действующее вещество – это лидокаин. Таким образом действует спрей путем снижения чувствительности рецепторов и нарушения передачи импульса от половых органов. Использовать спрей достаточно просто. Нужно распылить его равномерным слоем на головку и ствол пениса. Эффект от препаратов наступает через несколько минут.

  • Крем (мазь, гель).

крем для увеличения потенцииОтличается непродолжительным действием.

В состав таких средств, как крем, мази и гель, также входят местно анестезирующие компоненты. Крем и гель также можно использовать в качестве смазки и смягчающего средства.

  • Таблетки.

Популярным представителем являются таблетки Дапоксетин. Изначально лекарство применялось для борьбы с депрессией, но потом было замечено влияние на половую функцию. Действие обусловлено задержкой наступления оргазма. Такие таблетки способствуют продлению полового акта в четыре раза. Эффект наступает через пару часов после приема одной таблетки, что значительно дольше, чем при использовании средств для наружного применения. Для большего эффекта таблетки следует принимать регулярно.

К данной группе также относятся Виагра и Сиалис, некоторые лекарства, изготовленные на основе растительных компонентов. Эти препараты применяются для  борьбы с импотенцией, однако они способны пролонгировать половой акт. Важно упомянуть комбинированные препараты, в состав которых входят два и более компонентов. К ним относят следующие наиболее популярные таблетки:

  1. P-Force Power (дапоксетин и силденафил).
  2. Super Zhewitra (дапоксетин и варденафил – аналог силденафила).

Super LevitraТаблетки отличаются более выраженным и длительным эффектом.

Преимуществом таблеток является системность действия, которая не только проявляется в воздействии на половую функцию, но также оказывает тонизирующий эффект, вызывает прилив сил и бодрости. Лекарства для наружного применения более популярны, так как обладают местным эффектом и практически не вызывают побочных эффектов.

Еще одним способом продлевания полового акта являются презервативы. Это один из самых доступных по цене методов. Эффективность демонстрируют как обычные презервативы, так и презервативы, покрытые специальной смазкой. В первом случае отмечается притупление ощущений из-за наличия изделия. При недостаточном эффекте дополнительно под презервативы можно наносить специальный крем, мазь или гель. Также существуют презервативы, которые содержат анестетик.

Народные средства

Помочь мужчине могут народные средства. Одним из наиболее распространенных методов является отвар, для приготовления которого используется кора дуба. Если в течение недели употреблять такой отвар из коры дуба, то спустя время заметен положительный эффект, который проявляется в продлении длительности полового акта. А все благодаря тому, что экстракт дуба содержит тиамин. Действие заключается в том, что кора дуба снижает чувствительность нервных окончаний, расположенных в области половых органов. В результате длительность полового акта увеличивается.

травяной чайОдним из наиболее распространенных методов является отвар из коры дуба.

Не хуже дуба помогают справиться с недугом листья смородины или малины. Важно помнить, что, если причиной неспособности к полноценному половому акту является не повышенная чувствительность интимных мест, а другие причины, то эффект от экстракта дуба будет незначительным.

Преждевременное семяизвержение является основной причиной малой длительности полового акта, поэтому вносит негативные коррективы в интимную жизнь. К сожалению, с данной проблемой сталкиваются очень многие пары. В результате неизбежны нервные срывы и ссоры. При появлении данного симптома необходимо обратиться к урологу или андрологу для выявления причины данного состояния и подбора необходимых препаратов. Ведь выявление причины – это залог рационального лечения.

Добавить комментарий