Морковь для мужской потенции

Какие овощи полезны для потенции

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Многие заболевания можно облегчить или даже полностью излечить только изменив свой привычный образ жизни на более здоровый и активный, поменяв рацион питания. При нарушениях потенции необходимо ежедневно есть как можно больше продуктов-афродизиаков, среди которых овощи занимают одно из главных мест.

  • Почему полезны овощи
  • Какими бывают овощи
  • Рейтинг самых полезных для потенции овощей
  • Картофель
  • Сельдерей
  • Редис, дайкон, красная и чёрная редька, репа
  • Свёкла
  • Лук и чеснок
  • Капуста
  • Морковь
  • Спаржа
  • Кабачки и цукини
  • Заключение

полезные овощи для потенции

Причём благотворное их влияние касается не только мочеполовой системы мужчины, но и здоровья всего организма. Давайте разберёмся, какие овощи для мужской потенции полезнее всего.

Почему полезны овощи

Овощи при регулярном их включении в рацион положительно влияют и на потенцию, и на либидо, и на общее состояние здоровья мужчины. Специалисты отмечают такое их благотворное действие:

загрузка...
  • повышение синтеза серотонина, эндорфинов, тестостерона;
  • повышение умственной активности и когнитивных способностей;
  • увеличение выносливости и укрепление иммунитета;
  • запускают процессы регенерации тканей;
  • восполняют дефицит полезных веществ;
  • улучшение качества спермы и подвижности сперматозоидов;
  • нормализуют метаболизм и вывод токсинов.

К сведению! Наибольшей пользой обладают овощи в свой сезон. Например, морковь можно есть круглый год, как и обычную капусту, лук, чеснок, хрен. А вот помидоры и огурцы, зелень сельдерея полезны только летом и осенью. Выращенные искусственно продукты имеют сходный вкус, но несколько иной состав, включающий в себя химические добавки.

Какими бывают овощи

Овощи – обширная группа продуктов, имеющих растительное происхождение. Практически все они малокалорийны, легко усваиваются человеческим телом. Приём овощами могут быть самые разные части растений, например:

  • листья – пекинская и обычная капуста, сельдерей, шпинат;
  • корневища – морковь, хрен, редис, сельдерей, свёкла, редька;
  • клубнями – картофель;
  • луковицы – чеснок и лук;
  • плоды – томаты и огурцы;
  • соцветия – цветная капуста и брокколи.

Какие овощи полезны для потенции

Сегодня благодаря возможности быстрой перевозки продуктов по всему миру мы можем встретить  массу экзотических овощей на прилавках наших рынков и магазинов. Они хоть и содержат в себе много полезных веществ, не всегда благотворно влияют на организм из-за того, что обрабатываются химическими веществами для увеличения срока годности.

МУЖЧИНЫ, НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВИНКУ! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЛЮБОМУ МУЖЧИНЕ! Попробуйте новое средство и ваша женщина оценит ваши способности!   … Подробнее >>

загрузка...

Например, многие наши соотечественники знакомы с яконом из Южной Америки, дайкон и мизуна из Японии, стахис, бок-чой и красная редька из Китая. К слову, многие из этих овощей уже давно выращивают у нас, а не привозят издалека.

Рейтинг самых полезных для потенции овощей

Овощи используются для повышения потенции из-за их богатого полезными веществами состава. Ведь для стойкой эрекции, высокого либидо и хорошего качества спермы мужчине необходимо постоянное поступление в организм:

  • целого комплекса витаминов группы B, а также витамин A, C, D, E, PP;
  • аминокислот – некоторые из них поступают в организм только с пищей;
  • минералов – особенно важны для мужчины цинк, кальций, селен, кремний, калий, магний.

Мы решили привести список овощей, которые лучше всего повышают потенцию, указать их полезные свойства.

Картофель

Картошку привёз в Россию Пётр I, и с тех пор она постепенно стала одним из главных блюд на столе у многих людей на постсоветском пространстве. Клубни этого растения богаты полезными веществами. Особенно высока их концентрация с июня до конца января. В феврале в картошке начинает накапливаться ядовитое вещество – солонин.

Какие овощи полезны для потенции

Из картофеля можно готовить разные блюда. Он подходит и для супов, и для вторых, отлично сочетается с мясом и рыбой. Некоторые хозяйки готовят из картошки даже десерты. Но наиболее полезны для потенции молодые клубни, которые быстрее варятся и благодаря этому содержат больше полезных веществ, чем картофель в декабре-январе.

Для повышения потенции можно также готовить  пить ежедневно сок из сырой картошки. Но помните, что такой продукт подходит не всем и должен приниматься в течение первых 10 минут после приготовления.

Сельдерей

Сельдерей – сильнейший афродизиак. Причём для повышения потенции полезен этот овощ целиком: и корни, и листья, стебли, а также семена. Растение можно круглый год добавлять в различные блюда, готовить из его зелени витаминные фреши, использовать в качестве приправы. Корень сельдерея можно парить, тушить и даже жарить вместе с картошкой.

Из семян и корневища растения готовят специальные настойки на спирту и водке, варят отвары. К тому же, в его составе помимо многих витаминов и минералов есть андротестостерон. Это вещество является растительным аналоги тестостерона – одного из важнейших мужских гормонов.

Редис, дайкон, красная и чёрная редька, репа

Все эти продукты имеют специфический островатый вкус. Их в основном едят сырыми и используют в различных салатах, заправленных сметаной или растительным маслом. Применяют их и в качестве лечебного средства.

Так, популярен народный рецепт чёрной редьки с мёдом, применяющийся при простудных заболеваниях, для укрепления иммунитета и повышения выносливости, а также для повышения потенции.

Свёкла

Свёкла – распространённый у нас овощ, применяющийся для повышения потенции и оздоровления всего организма. Чаще всего его включают в супы и используют в салатах. Некоторые употребляют свекольный сок. В свёкле, много цинка, который стимулирует работу мочеполовой системы, участвует в выработке тестостерона.

Какие овощи полезны для потенции

Один из эффективных народных рецептов со свёклой для потенции рекомендует мужчине употреблять каждый день снадобье, которое содержит в себе этот овощ, грецкие орехи, растительное масло или сметану. Такое сочетание продуктов даёт человеку заряд бодрости, нормализует пищеварение, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, повышает работоспособность и выносливость.

Лук и чеснок

Лук и чеснок желательно включить в свежем виде в свой привычный рацион, так как в них помимо витаминов и минералов содержатся вещества, убивающие микроорганизмы, укрепляющие иммунитет, восстанавливающие силы и здоровье. Здесь много тиамина, аскорбиновой кислоты, йода, кальция, железа, рибофлавина, никотиновой кислоты.

Лук и чеснок  можно есть вприкуску к основному блюду, добавлять в супы, салаты, к мясу, рыбе или грибам. Но помните, желательно делать это не перед выходом из дома и не во время романтического ужина. Лук и чеснок имеют специфический аромат, который вряд ли придётся по душе вашей партнёрше. И не всегда чистка зубов спасает положение в этом случае.

Капуста

Капуста – ещё один овощ, повышающий потенцию. В ней содержится большое количество различных полезных веществ, в том числе много витаминов группы B, витамин C и E. Включать в рацион для оздоровления и нормализации обменных процессов можно разные сорта капусты: белокачанную и краснокачанную, цветную, брокколи, пекинскую, кольраби, брюссельскую.

Морковь

Морковь – настоящее сокровище, так как в ней содержатся почти все витамины и минералы, которые необходимы для хорошей потенции и высокого либидо. Также она за счёт высокого содержания витамина A помогает улучшить зрение и укрепить иммунитет. Регулярное потребление моркови помогает нормализовать кровоснабжение, устранить застойные процессы в органах малого таза и способствует приток крови к пенису.

ВАЖНО ДЛЯ МУЖЧИН! С определенными проблемами в сексуальной сфере сталкивается абсолютно каждый мужчина! Игнорирование тревожных симптомов может привести к полному половому бессилию (импотенции) и серьезным психологическим проблемам. СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ! … Подробнее >>

Какие овощи полезны для потенции

Морковь для потенции полезна в свежем виде в салатах, отваренная и пропаренная в различных блюдах. Также из неё можно выжать сок. Одним из популярных витаминных салатов является смесь порезанного яблока и свежей моркови, которые заправлены грецкими орехами и сметаной. Ещё один салат включает в себя варёные куриные яйца, морковь, измельчённые орехи, оливковое или обычное растительное масло.

Спаржа

Спаржа – специфический овощ, употреблять в пищу который любят не все. Но на самом деле, спаржа очень полезна: в ней много аминокислот, минералов и витаминов, которые легко усваиваются организмом. Обычно спаржу отваривают отдельно, иногда её добавляют в другие блюда и маринуют. Некоторые её используют как гарнир к рыбе или мясу.

Для повышения потенции достаточно употреблять растение несколько раз в неделю. Возьмите 9-10 стебельков спаржи, отварите их в подсоленной воде 5-7 минут. Также для мужского здоровья можно готовить отвар из спаржи и употреблять его вместо чая или кофе 2-3 раза в сутки.

Кабачки и цукини

Внешне кабачки и цукини отличаются цветом. Первые имеют светло-салатовый и золотистый оттенок – вторые – тёмно-зелёный. Отличаются они и вкусом – цукини более нежные и слегка сладковатые. Обычно кабачки едят в печёном, вареном, пареном виде, жарят на гриле, готовят из них оладьи, пироги, рагу.

Какие овощи полезны для потенции

В кабачках находится масса полезных веществ, необходимых для хорошей потенции. Они ускоряют метаболизм и способствуют выводу токсинов, обладает омолаживающим действием и укрепляет иммунитет. Так же действует на организм мужчины тыква, у которой, как и в случае с кабачками, полезно использовать в пищу не только мякоть, но и семечки.

Кабачки в сыром виде обычно не используются в пищу. Такое применение они нашли лишь в косметологии для оздоровления кожи и устранения целлюлита.

Заключение

Помните, не только важно знать, какие овощи повышают потенцию, и употреблять их в пищу, но необходимо пересмотреть весь рацион питания. Исключите из него фаст-фуд и сладкую газировку, сдобу, копчёности и колбасные изделия. Меньше ешьте мучных продуктов, сладостей, соли и сахара, снизьте потребление кофеина.

Старайтесь питаться небольшими порциями 4-5 раз в сутки, пить достаточно чистой воды в течение дня. Только в этом случае спустя несколько недель сбалансированного питания вы заметите, что стали лучше себя чувствовать, легче просыпаетесь по утрам, а секс стал более чувственным, частым и долгим.

Качественная еда – путь к сердцу каждого мужчины. Справедливость этой фразы подтвердит вам не только диетолог, но и сексопатолог. Продукты питания, подобранные в необходимых сочетаниях, позволяют не только разнообразить семейный стол. Некоторые из них улучшают потенцию мужчины и используются, чтобы увеличивать содержание в его крови тестостерона.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, известны уже давно, поэтому можно только напомнить древнюю науку приготовления любовных блюд.

О том какие продукты повышают потенцию, и пойдет речь. Однако хотелось бы не просто перечислить их, а помочь разобраться в том, почему это происходит. Так, чтобы знание некоторых правил позволило уйти от заучивания ненужных деталей.

Общее состояние организма

Существует ли единая диета для мужчин? Продукты, повышающие потенцию у мужчин, могут оказывать влияние на различные органы и системы, без которых нормальный секс будет просто невозможен. О каких системах речь?

Кровеносная система

Наиболее чувствительна сексуальная сфера к состоянию сердца и сосудов. Накопление бляшек на стенках сосудов при атеросклерозе, перепады давления при гипертонии и гипотонии, проблемы с сердцем создают массу проблем мужчинам во время близости. Поэтому диета, которая способствует здоровью мужской сердечно-сосудистой системы, способствует и повышению потенции. Лучшая еда и лучшие продукты для этого – рыба и морепродукты, красный и зеленый чай, тонизирующий чай с женьшенем или родиолой розовой.

Эндокринная система

Как известно, диета позволяет нормализовать уровень мужских гормонов в организме мужчины. Поэтому продукты, повышающие потенцию, могут содержать необходимые для выработки тестостерона вещества. Например, диета, в которую входят сельдерей, шпинат.

Нервная система

Усталость, стресс, конкуренция на работе, детские страхи и другие внешние факторы существенно снижают сексуальную активность мужчины. Но существуют продукты, повышающие потенцию, еда, которая действует на нервную систему, успокаивая или возбуждая. К их числу относятся специи, ароматические масла, пряности, миндальные орехи, чай с имбирем или кардамоном.

Пищеварительная система

Переедание, хронические болезни желудка и кишечника всегда действуют на потенцию отрицательно. Качественная еда гораздо важнее, чем сытная и обильная. Достаточное количество клетчатки в рационе, зеленый чай, чтобы поддерживать работу печени, орехи и мед для повышения потенции – отличный способ сохранить мужское здоровье.

Пища, в составе которой содержится много антиоксидантов, также положительно сказывается на мужской силе. Это связано с комплексным благоприятным действием на организм, препятствованием его старению. Тыквенный сок, морковь, мед, зеленый чай, фрукты, орехи, в которых содержится большое количество витаминов, – это также продукты для повышения потенции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правильное питание

Большинство специалистов рекомендуют мужчинам мед для повышения потенции. Правда, нужно сказать, что есть его в необходимых количествах могут только те, у кого нет аллергии на этот продукт. Его полезные свойства известны ужедавно, и сладкое блюдо, содержащее орехи, травяной чай с медом – известные мужские афродизиаки.

Второй компонент данной смеси, призванной повысить мужскую силу, – орехи и семечки. Еда для мужчины должна содержать наиболее полезные из них – грецкие орехи, фундук, арахис (земляные орехи), миндаль, фисташки, тыквенные и подсолнечные семечки (их рекомендуют есть пророщенными). Орехово-медовую смесь нужно есть за 2-3 часа до сна. Хорошо добавить к ней немного чернослива.

Чернослив и финики – фрукты, очень полезные для повышения мужской потенции, регулирующие уровень тестостерона. Чтобы это происходило, натуральные овощи и фрукты (в частности репу, морковь, арбузы), улучшающие перистальтику и содержащие необходимые для улучшения мужской потенции витамины, нужно естьежедневно. Чтобы надолго сохранить здоровье и силу, включите в ежедневный рацион:

  • манго;
  • бананы;
  • авокадо;
  • зеленый, красный или травяной чай;
  • черный чай с кардамоном.

Полезны для улучшения потенции также зелень, лук и чеснок. Они способны приводить к повышению уровня тестостерона, улучшать состояние сосудов. Пища, содержащая большое количество чеснока, лука, петрушки, шпината или сельдерея, – отличное средство для улучшения здоровья мужского организма и повышения эрекции. Специальная чесночная настойка, которую принимают ежедневно с молоком или кефиром, а также салат с яйцами и луком – популярные средства, усиливающие эрекцию и положительно влияющие на уровень тестостерона.

Мясо, рыба и яйца – это тоже продукты, повышающие потенцию. Высокое содержание белка в них стимулирует выработку сперматозоидов, а холестерин участвует в регулировании уровня тестостерона. Правда, не нужно злоупотреблять куриными яйцами – рекомендуется съедать не более 3-4 штук в неделю. Перепелиные яйца нужно есть каждый день в количестве двух штук.

Самыми полезными сортами рыбы, которые рекомендуется регулярно употреблять мужчинам, являются скумбрия и камбала. Важно знать, что морская еда наиболее полезна в вареном виде.

К числу полезных продуктов, способных повысить мужское либидо, относятся также:

  • творог;
  • брынза;
  • белые сыры;
  • сметана;
  • простокваша.

Для повышения вкусовых качеств их рекомендуется есть с укропом, кинзой, тмином или фенхелем, которые стимулируют выработку тестостерона. Сырная диета не включает твердых сыров, ее дополняет зеленый чай.

Отдельные диеты

Любопытно, что многие перечисленные продукты, влияющие на повышение мужской потенции, а также орехи, фрукты и пряности – это диета, которую издавна употребляют в южных странах. А они славятся настоящими мужчинами, а также долгожителями. В этих странах есть определенная культура приема пищи: еда их жителей состоит из легких продуктов, не позволяющих мужчинам набирать лишний вес, а также поддерживает необходимый уровень тестостерона в их организме.

Привычка есть часто и немного в любом случае полезна. Средиземноморская  диета из различных сыров, оливок, фруктов и отварных овощей, а также изысканная восточная диета, изобилующая пряностями, зеленый чай с имбирем, орехи и мед в качестве сладких блюд… Такая еда – отличный способ сохранить мужское здоровье, повысить эрекцию и обеспечить повышение потенции.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Потенция / Продукты для повышения потенции у мужчин: безопасные диеты и полезная пища

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Почему и чем полезна морковь для мужчин?

Чем полезна морковь для мужчин

Этот овощ начали употреблять в качестве еды более 4000 лет назад в странах Ближнего Востока, причем выращивали его для получения семян и листьев, а вовсе не корнеплодов. Из глубины веков пришел к нам оригинальный совет, как использовать морковь с молоком для потенции и стимулировать мужчин на сексуальные подвиги. Советы арабской медицины пригодятся и современным мужчинам.

В диком виде корнеплоды моркови выглядели очень необычно — они были красными, желтыми и фиолетовыми. В европейских странах и Америке ее стали массово использовать только в 15 веке, а в 17 веке в Голландии был выведен новый сорт оранжевого цвета, который и стал популярной сейчас морковью.

Чем полезна морковь для мужчин?

Полезные свойства для мужчин (и не только) витаминов и каротина, содержащихся в моркови, уже давно известны всем.

Фото 1

Но есть и еще интересные свойства ее воздействия на организм человека и мужчины в частности:

  • морковь способствует нормализации обмена веществ в организме;
  • морковь стимулирует работу мочеполовой системы, влияет на активную выработку сперматозоидов, оказывает эффективное действие на их подвижность, на повышение потенции у мужчин и репродуктивные качества;
  • при попадании в человеческий организм бета-каротин перерабатывается в витамин А, который является очень сильным антиоксидантом, защищающим организм от переутомления и старения;
  • способствует улучшению зрения, особенно при близорукости и утомляемости глаз (например, после работы за компьютером);
  • морковь очень полезна людям с сухой кожей, ломкими волосами и ногтями, она чистит кровь и воздействует на кровообращение, оказывая влияние на сердце и предотвращая злокачественные новообразования.

Морковь и потенция

Мужчины, как и женщины, не застрахованы от стрессов, переутомления или временного недомогания. Но в ситуации, когда это становится причиной мужской импотенции или эректильной дисфункции, стоит безотлагательно начинать помогать своему организму. В частности, правильное питание и потребление полезных овощей с нужными витаминами поможет мужчине преодолеть такой кризисный период.

Фото 2

Польза для организма мужчины при потреблении в пищу обычной моркови уже давно доказана восточными целителями и современными диетологами. По своему идеальному составу полезных веществ и микроэлементов (цинк, калий, бор, алюминий) морковь можно отнести к самым полезным овощам. И к тому же она доступна для употребления практически в любом сезоне.

Морковь — диетический низкокалорийный продукт, содержащий нужное для мужского организма количество сложных углеводов, помогающих повысить работоспособность организма, снизить утомляемость и стабилизировать функции нервной системы. А именно такие нервные расстройства являются причиной импотенции и половых проблем у мужчин.

Также морковь содержит очень нужные для мужчина витамины А и Е, влияющих на состояние сосудов, улучшение кровообращения, а значит и на эректильную функцию. Витамин Е к тому же очень важен для работы клеток предстательной железы и помогает сохранять активность гормона тестостерона.

Рецепты с морковью для мужской силы

Рецептов для улучшения общего состояния мужского организма существует множество. Приведем несколько рецептов ,использующих морковь для потенции и ее повышения:

  1. Первое правило — выпивать утром свежевыжатый сок этого овоща, что влияние на иммунитет и нормализует потенцию.
  2. Очень большая польза будет от употребления вареной или тушеной моркови регулярно в пищу и в различных блюдах (салаты, овощные супы, рагу и др.).

Приведем несколько популярных и полезных блюд с морковью.

Фото 3

  1. Салат для потенции. Для приготовления понадобится 4 морковки, 2-3 яйца, лук порей, измельченные грецкие орехи (100 г). Морковь предварительно отварить вместе с яйцами, затем мелко порезать. Лук прожарить на сковородке на растительном масле. Все вместе сложить в тарелку, добавить соль и перец по вкусу, перемешать, добавить масло или майонез.
  2. Морковь с молоком. Сырую морковку почистить и натереть мелко на терке. 3 ст.ложки натертой массы отварить в стакане молока. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой.
  3. Морковь, кипяченая в молоке. 2 ст. ложки тертой морковки залить кипящим молоком (250 г), прокипятить 10 мин, остудить и процедить. Отвар пью по 100 г 3 раза в день.
  4. Свежевыжатый морковный сок в смеси с темным медом — по 1 ст.л. 4-5 раз в день.
  5. Ботва посевной морковки и листья петрушки: измельчить и смешать поровну. Смесь (1 ст.л.) залить стаканом кипятка, настаивать 2 ч, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса до приема пищи.
  6. Тертая морковь со сметаной и измельченными яблоком и сухофруктами — очень вкусный и полезный салат.
  7. Свежевыжатый морковный сок рекомендуется комбинировать с другими полезными овощами и фруктами: со свеклой, яблоком и сельдереем. Такие соки оказывают комплексное лечебное воздействие на организм.

Ешьте морковку и будьте здоровы

Зная теперь, каким полезным продуктом является обыкновенная морковь, все мужчины могут начать есть ее в больших количествах (не боясь пожелтеть), научиться готовить из нее вкусные салаты и соки, и скоро всенепременно ощутят прилив сил, в том числе и мужских.

Добавить комментарий