Физические динамические упражнения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Физиотерапия является незаменимой частью лечения. Это дополнительные методы воздействия на больной орган, которые, в отличие от основной терапии (антибактериальной, обезболивающей, противовоспалительной и т.д.), не причиняют никакого вреда больному и имеют достаточно мало противопоказаний.

  • Что такое физиотерапия?
  • Какие существуют физиотерапевтические методы воздействия на простату?
  • Отзывы врачей
  • Эффективность физиотерапии при простатите
  • Заключение

физиотерапия при простатите

Кроме этого, большинство физиотерапевтических процедур абсолютно безболезненны. Особое место этот метод лечения занимает в снятии воспалительного процесса в предстательной железе. Практически ни один уролог не упускает возможности отправить своего пациента в физиокабинет для выполнения той или иной процедуры. Например, массажа простаты. Итак, лечение простатита физиотерапией – польза или вред, «за» или «против»?

Что такое физиотерапия?

Физиотерапия является областью клинической медицины, которая изучает действие на человеческий организм искусственно создаваемых или природных факторов.

загрузка...

Если говорить проще, это метод лечения, заключающийся в нехимическом воздействии на больной орган, осуществляемый при помощи физических факторов – таких как лазер, токи, ультразвук и магнитное поле.

Какие существуют физиотерапевтические методы воздействия на простату?

  • Постоянный электрический ток – электрофорез или гальванизация.
  • Импульсный ток – динамические и синусоидальные модулированные токи.
  • Массаж – пальцевое или аппаратное массирование предстательной железы через прямую кишку.
  • Ультразвук – через кожный покров или задний проход.
  • Жидкий азот – через промежность к простате подводятся трубки, по которым к пораженным клеткам движется азот.
  • Грязи – торфяные, иловые; ванны и аппликации.
  • Лечебная гимнастика – разнообразные упражнения, благоприятно влияющие на предстательную железу.
  • Тепловые и водные процедуры.
  • Лазеропроцедуры.

Физиотерапия при лечении простатита

 

Пути воздействия также существуют разные, например:

  • Проекционный – несущий импульс в головной мозг;
  • Трансректальный – через прямую кишку;
  • Трансуретральный – через мочеиспускательный канал.

Отзывы врачей

 

Лечение хронического простатита физиотерапией является неотъемлемой частью плана, составленного урологом, и без нее он вряд ли будет столь же эффективным, как с ней.

загрузка...

лечение простатита физиотерапией

Благодаря физиопроцедурам можно достигнуть либо стойкой ремиссии, которая продлится несколько лет, а

 

может, и десятилетие, или даже полного выздоровления, чего сложного добиться без таких процедур. И так склонны утверждать все урологи.

Отличительная особенность такого способа лечения заключается в том, что к нему практически нет противопоказаний, пациент не испытывает неприятных или дискомфортных ощущений, и после физиотерапии не бывает негативных последствий.

Эффективность физиотерапии при простатите

 

Вышеперечисленные методы воздействия на воспаленную железу способны значительно улучшить общее состояние больного, а также снять симптоматику.

И вот какое воздействие оказывают физиотерапевтические процедуры:

  • Улучшается кровообращение. Когда кровь быстрее циркулирует внутри простаты и в области таза, эти органы получают гораздо больше необходимых веществ, в частности, кислорода. Благодаря этому и антибактериальные препараты, назначенные урологом, быстрее и лучше проникают к больному органу, прямо из крови и внутрь клеток.
  • Также улучшенное кровообращение, равно как и интенсивный отток лимфы, способствуют уменьшению воспалительного процесса и снятию болевого синдрома.
  • Когда лимфа быстрее отходит от больных тканей, с ней с такой же скоростью выводятся токсины и вредные продукты распада.
  • Лечение простатита физиотерапией улучшает регенеративную способность тканей. Клетки становятся устойчивее к повреждениям, микробам и вирусам.
  • При застойном простатите улучшенный кровоток устраняет первопричину возникновения заболевания.
  • Учитывая, что улучшается и обмен веществ, предстательная железа восстанавливает свои функциональные способности.
  • Импульсы воздействуют на рецепторы, которые, в свою очередь, передают сигнал в ЦНС. Благодаря этому уменьшается боль, и стимулируются защитные способности организма.

Заключение

 

Лечение мужского простатита физиотерапией не может нанести вреда больному простатитом. И если перед мужчиной стоит вопрос «за» или «против» физиопроцедур, то он однозначно должен выбрать первый вариант.

Это раздел официальной медицины, без которого просто невозможно добиться наилучших результатов. Физиотерапия – верный путь к излечению от простатита.

Методика Кегеля – комплекс упражнений лечебной физкультуры, воздействующий на мышцы тазового дна, влияющий на кровоток и лимфообращение. Метод эффективен для лечения у мужчин воспаления предстательной железы, геморроя, недержания мочи, нарушений эрекции. Упражнения Кегеля при простатите дополняют физиопроцедуры, массаж.

мужчина отжимается

Суть методики против простатита

Гимнастика Кегеля тренирует мышцы тазового дна. Происходит укрепление мышечных волокон, нормализуется их тонус. При этом значительно:

  • улучшается ток крови и лимфы;
  • устраняются застойные явления в мочеполовых органах;
  • усиливается тонус гладких мышц;
  • улучшается эрекция и активируется сексуальное влечение;
  • становится сильнее субъективный контроль со стороны мужчины во время полового акта и удлиняется его продолжительность.

табличка с графиком в руках у мужчины

Улучшение обменных процессов и кровообращения приводит к уменьшению воспалительных явлений, снижению боли, нормализации мочеиспускания при хроническом простатите. Для аденомы простаты также характерны проблемы с током мочи. Восстанавливается трофика тканей, что приводит к стабильному функционированию предстательной железы и эффективности лекарственной терапии. Это происходит вследствие лучшего накопления медикаментозных средств в тазовых органах.

Эффект наступает через 1–2 месяца занятий. При выраженных нарушениях и в пожилом возрасте этот период длительнее на 20–30 дней. Быстрее добиться эффекта позволит отсутствие малоподвижного образа жизни. 

Правила предосторожности: комплекс Кегеля не используют в период острого воспаления, а также на фоне острой задержки мочи. Важно выполнять его по мере физических возможностей, постепенно повышать интенсивность нагрузок, субъективно наблюдая за изменениями.

Общие рекомендации:

  • выполнять упражения утром, в сидячем положении;
  • предварительно полностью опорожнить мочевой пузырь;
  • концентрировать внимание локально на области промежности, не активируя мышцы живота, ягодичной области и бедер;
  • при длительном статическом сокращении мышц делать вдох при напряжении и выдох при расслаблении;
  • динамические упражнения не требуют специального дыхания, важно спокойно, равномерно и умеренно глубоко дышать. 

Техника выполнения упражнений

Для эффективного выполнения необходимо научиться ощущать мышцы промежности. Для этого при мочеиспускании нужно остановить струю мочи. При этом возникнет ощутимое напряжение мышц тазового дна, промежности и окружающих задний проход.

Тактика упражнений Кегеля без модификаций состоит из 3 этапов: медленного сжатия, сокращений и выталкиваний. Выполняют их в следующем порядке:

  1. Напрячь мышцы, как это делалось для остановки струи мочи, и удерживать их, сосчитав до 3. После этого расслабиться.
  2. Максимально быстро напрячь и отпустить мышцы тазового дна.
  3. Потужиться (как, например, чтобы вытолкнуть остатки мочи из мочевого пузыря или освободить кишечник).

Комплекс начинают с 10 повторов каждого этапа, доведя количество подходов до 5 в день. При успешном выполнении каждую неделю увеличивают на 5 все части комплекса, сохраняя 5 подходов в день. Когда будет 30 повторов на каждом этапе, то далее наращивать нельзя. Достаточно выполнять 5 серий упражнений в день по 30 повторов (150 упражнений в сутки). Такая тренировка позволяет поддерживать тонус мышц.

Для мужчин при простатите методика Кегеля имеет несколько модификаций. Наиболее эффективны:

  1. Сжатие мышц тазового дна на фоне задержки дыхания, каждый раз напрягать их сильнее. Повторять до 10 раз 3 подхода в день.
  2. В положении стоя с широко поставленными ногами сильно напрячь мышцы промежности и ануса, удерживать как можно дольше. Расслабить. Выполнять 10 повторов 2–3 раза в сутки.
  3. Лежа и при согнутых коленях повторить предыдущее упражнение. Количество повторов – 5–10, подходов – до 3 в сутки.
  4. С усилием втянуть анус внутрь себя, удерживать его в таком состоянии в течение 3–5 секунд и расслабить. Выполнять до 15 раз.

мужчина делает упражнение

Задерживать мочеиспускание, останавливать струю и как бы втягивать мочу обратно урологи не рекомендуют. Это приводит к перерастяжению мочевика и в дальнейшем способствует недержанию мочи.

Дополнительные упражнения для профилактики

Для борьбы и предупреждения застоя в органах малого таза полезны бег и прыжки на месте. Эффективны приседания из положения стоя без отягощения или с нагрузкой со штангой и гантелями. Глубоко присев с разведенными ногами шире уровня плеч, выполнить касания пола коленями. Сначала одним коленом, потом вторым. Начинают с 5 повторов, доводя количество до 15.

женщина делает упражнение

В положении лежа на спине на твердой поверхности выполняют разведение ног в стороны. Поднять не более чем на 10 см, а затем медленно отвести в стороны. Зафиксировать, досчитав до 3, и вновь свести вместе. Если делать упражнение на начальном этапе сложно, ноги можно согнуть в коленях.

Позитивным эффектом, усиливающим воздействие на мышцы брюшного пресса, обладает катание на мяче. Используют большой шар, на который нужно лечь животом и перемещаться по поверхности пола, дополнительно опираясь руками. Продолжительность зарядки – 7 минут.

Отзывы

Добавить комментарий