Фолиевая кислота польза для мужчин

Можно ли при цистите есть арбуз?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Цистит — острое или хроническое воспаление мочевого пузыря, причинами которого является инфекция.

Предрасполагающими факторами к развитию воспаления являются:

  • переохлаждения;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • сидячий образ жизни;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • плохая гигиена;
  • незащищенный секс;
  • прием антибиотиков в течение длительного времени;
  • нехватка витаминов.

боли в нижней области живота

Симптомы

Проявляется цистит болезненными ощущениями и частыми позывами к мочеиспусканию.

загрузка...

Присоединение повышения температуры тела, появления крови в моче, ухудшение общего самочувствия свидетельствует о прогрессировании заболевания.

Терапия

Для лечения данного заболевания применяют медикаментозные и народные методы. Среди последних особое место занимает арбуз при цистите.

арбуз (1)

Полезные свойства арбуза

Арбуз – это ягода, которая обладает не только приятным вкусом, но и имеет в своем составе массу витаминов и микроэлементов:

  • Магний. Человеку достаточно съесть 150 г арбуза, чтобы обеспечить себе ежедневную норму этого элемента. Магний принимает непосредственное участие в более 300 процессах организма, он нужен сердечной и нервной системам, а также сосудам;
  • Железо. Это ягода занимает лидирующую позицию, среди фруктов и овощей, по содержанию железа. Часто ее рекомендуют больным анемией;
  • Фолиевая кислота. Благодаря ей наш мозг, сердце и желудок работают в полную силу, а волосы и кожа имеют привлекательный вид. Фолиевая кислота предотвращает воспаления в слизистой оболочке рта, кишечника, мочевого пузыря;
  • Щелочь, которая так нужна мочевой системе;
  • Мочегонные свойства. На 90% арбуз состоит из воды;
  • Витамины и микроэлементы, содержащиеся в арбузе укрепляют иммунитет.

При цистите арбуз можно применять как лекарство в острый период, так и в качестве профилактики.

загрузка...
Травяной сбор при цистите: рецепты и способы применения
  • Лечение цистита лавровым листом: рецепты применения и польза
  • Эффективность антибиотика Азитромицина при цистите и простатите
  • Можно ли купаться в море при цистите — что делать?
  • Формы острого цистита у женщин: их лечение и симпомы
  • Для того, что бы не получить нежелательные эффекты арбуз нужно употреблять правильно:

    1. Ягода должна быть свежей, без признаков порчи.
    2. В день желательно употреблять не более 400 грамм мякоти, при чем вводить ее нужно постепенно.
    3. Не рекомендуется употреблять арбуз с солью, из-за свойства соли задерживать воду.
    4. После арбуза до приема пищи должно пройти полтора — два часа.

    Также важно помнить о том, что арбуз дает большую нагрузку на почки.

    Мочегонные средства

    Противопоказания

    Несмотря на большую пользу арбуза, бывают состояния, при которых он не должен входить в меню тех, кто страдает:

    • мочекаменная болезнь;
    • аденома простаты;
    • сахарный диабет;
    • заболевания поджелудочной железы;
    • сердечная недостаточность;
    • асцит;
    • острая задержка мочи;
    • колит;
    • диарея;
    • аллергические реакции.

    В остром периоде рекомендовано употребление арбуза только в комплексной терапии совместно с антибактериальными препаратами, спазмолитиками и фитотерапией.

    Антибиотики, применяемые при цистите:

    • Монурал;
    • Нолицин;
    • Рулид;
    • Нитроксолин.

    Пить антибактериальные препараты можно только после бактериологического исследования мочи и определения чувствительности возбудителя цистита.

    Арбуз при болезнях почек

    Арбуз и цистит у беременных

    Во время беременность риск возникновения цистита повышается во много раз. Это связано со снижением иммунитета, а так же давлением растущей матки на мочевой пузырь.

    В качестве профилактики заболевания необходимо соблюдать питьевой режим, потреблять не меньше 1,5 литров жидкости в сутки, а в сезон арбузов вполне можно заменить вкусной мякотью.

    Но важно помнить о том, что на поздних сроках объем съеденного арбуза не должен превышать 200 грамм в сутки, также стоит помнить о том, что у некоторых беременных арбузы вызывают расстройство стула.

    Цистит и арбуз

    Рекомендуемые дозировки

    В возрасте 9-13 лет мальчикам необходимо принимать фолиевую кислоту по 300 мкг в день. Суточная дозировка для возраста старше 14 лет составляет уже 400 мкг. Если прием фолиевой кислоты в сутки меньше 400 мкг, то нужно дополнить рацион витаминным комплексом либо отдельно фолиевой кислотой, чтобы повысить уровень такого микроэлемента.

    Витамин B9 растворяется в воде. То есть тело человека регулярно выводит избыточное число фолиевой кислоты вместе с мочой. Следовательно, риск передозировки таким микроэлементом минимален. Однако слишком большое количество данного витамина порой маскирует симптоматику дефицита витамина B12. Поэтому мужчинам нужно держать суточную норму фолиевой кислоты до 1 мг.

    Однако следует отметить, что дополнительный прием таблетированных витаминов не является альтернативой к базовому сбалансированному питанию. Он лишь дополняет рацион. Нельзя употреблять одни только пилюли. Овощи, выращенные под солнцем, имеют гораздо больше важных веществ для мужского организма. Практически невозможно высчитать точное цифровое значение, определяющее, сколько нужно ежедневно съедать пищи, богатой фолиевой кислотой. В соответственных биологических добавках находится указанное на упаковке количество вещества. Только соблюдая рекомендации производителей, человек может знать, что получает норму необходимого микроэлемента.

    Особенности воздействия

    Каждому представителю сильного пола, который мечтает стать отцом здорового ребенка, необходимо следить за уровнем витамина B9 в своем организме. Особенно важно принимать этот микроэлемент до предполагаемого зачатия. Качественный генетический материал — превыше всего для будущего ребенка.

    Фолиевая кислота поможет даже предотвратить диабет. Она увеличивает распад химической формы триглицеридов. Систематический прием данного витамина поможет избежать ожирения.

    Потребление необходимого количества данного микроэлемента позволяет обеспечить важные преимущества для здоровья человека. Именно фолиевая кислота способна снизить уровень гомоцистеина в крови, что позволяет предотвратить инсульт и заболевания сердца, а также сосудов.

    Данный витамин минимизирует риск возникновения заболевания Альцгеймера. Он избавляет мужчину от симптомов депрессии, снижает риск онкологических недугов. Помимо того, ежедневный прием фолиевой кислоты совместно с цинком позволяет улучшить количество сперматозоидов.

    Данный витамин оказывает непосредственное влияние на полноценное развитие мужчины. Поэтому дополнение рациона рисом, сухими завтраками, хлебом грубого помола и макаронными изделиями положительно скажется на здоровье. Ведь перечисленные продукты содержат большое количество фолиевой кислоты. Она также содержится в капусте и шпинате, арахисе и сушеных бобах, чечевице и нуте, апельсинах и сушеном горохе, грибах и куриной печени, меде, апельсиновом, а также томатном соке.

    Как правило, дефицит фолиевой кислоты чаще всего отмечается у алкоголиков. Более половины людей, которые систематически употребляют алкоголь, не могут поддерживать достаточный уровень этого витамина в организме. Ведь спиртные напитки блокируют усвоение витаминов группы B, которые регулярно выводится почками. Помимо того, алкоголики зачастую плохо питаются. В их рационе редко имеется необходимое количество фолиевой кислоты.

    Мальчикам-подросткам данный витамин важен для регулирования сперматогенеза. Такой процесс для юного организма — новый. Однако на биохимическом уровне он представляет собой основу полового созревания. При дефиците витамина B9 возникает гормональный дисбаланс, который проявляется поздним формированием вторичных половых признаков. Мальчики медленнее растут, становятся рассеянными, страдают расстройством аппетита, у них ухудшается память. В будущем такие подростки не могут дать крепкое и здоровое потомство. Однако проблема решается дополнением рациона фолиевой кислотой. Этот витамин при систематическом приеме сделает сильного мужчину даже из хилого мальчика.

    Но вовсе не нужно постоянно принимать витамин B9. Хоть его употребление крайне важно следующим категориям мужчин:

    • Будущим отцам, которые желают повысить качество генетического материала. Курс приема фолиевой кислоты целесообразно начать за три месяца до зачатия.
    • Подросткам для стимуляции сперматогенеза. Это особенно важно, когда у мальчиков наблюдается замедленное половое созревание.
    • При половых дисфункциях, в числе которых бесплодие.
    • Для улучшения памяти и стабилизации работы нервной системы.

    Каждый человек, которому не безразлично собственное здоровье и здоровье будущего потомства, должен соблюдать сбалансированный рацион питания и при необходимости дополнять его биологически активными добавками, обеспечивающими полноценное функционирование организма.

    Добавить комментарий