После простатита пропало либидо

Что делать если резко пропала потенция?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Ухудшение потенции в любом возрасте – серьёзная проблема, с которой за свою жизнь сталкивается практически каждый мужчина. Не стоит думать, что снижение мужской силы происходит только в возрасте после 55-60 лет и справиться с такой деликатной проблемой можно самостоятельно при помощи разрекламированных таблеток или же народных рецептов. Давайте разберёмся, в каком возрасте пропадает потенция у мужчин и что делать для того, чтобы как можно дольше продлить радость секса и возможность зачатия ребёнка.

  • Причины ухудшения потенции
  • Как проявляется снижение потенции
  • Что делать если пропала потенция
  • Профилактика снижения потенции
  • Заключение

резко пропала потенция

Причины ухудшения потенции

Пропадает потенция во время полового акта, эрекция вялая, неполная или же полностью отсутствует – это проблемы, возникающие по самым разным причинам. Специалисты делят все негативно влияющие на возможности мужчины в постели факторы на две большие группы:

  • психологические;
  • физические.

К психологическим причинам того, что резко пропала потенция, врачи относят такие:

загрузка...
  • депрессия и апатия;
  • неблагоприятная обстановка во время интимной близости или неподходящие действия и качества партнёрши;
  • конфликты в семье и на работе;
  • неуверенность в себе, волнение и нерешительность;
  • стрессы и переживания;
  • отсутствие разнообразия в интимной жизни;
  • онанизм, заменивший мужчине нормальный половой акт.

К физическим причинам почему пропадает потенция у мужчин относится ещё больше факторов:

  • половой орган имеет врождённые или приобретённые аномалии строения;
  • различные болезни острого и хронического характера;
  • приём некоторых препаратов;
  • человек мало двигается и большую часть времени проводит в неудобной позе, например, за компьютером;
  • слишком много физической нагрузки, которая вызывает переутомление;
  • лишний вес;
  • курение, алкоголь и другие вредные привычки;
  • несбалансированное питание;
  • возрастные изменения в организме;
  • недостаточное количества сна и отдыха;
  • нерегулярный секс и частая смена партнёрш.

Что делать если резко пропала потенция?

На самом деле причин того, что пропала потенция, и вариантов, что делать в этом случае, существует очень много. Поможет разобраться с этим врач. Скорее всего, потребуется пройти обследование и сдать необходимые анализы, после чего будет поставлен точный диагноз. Уже на основе полученных данных врач подберёт комплексную терапию.

Как проявляется снижение потенции

Чаще всего мужчины разного возраста жалуются на то, что:

  • пропала утренняя потенция или же эрекция по утрам возникает значительно реже, чем раньше;
  • желание интимной близости возникает реже, чем обычно, или же пропало вовсе;
  • нет эрекции даже при наличии хорошей прелюдии к интимной близости;
  • половой акт очень короткий;
  • эрекция вялая или же не полная, может опасть в самый неподходящий момент;
  • нет оргазма или ощущения смазанные;
  • эрекция отсутствует полностью.

Наличие какого-либо из этих признаков не говорит о том, что у вас импотенция. Порой нарушения эрекции и снижение либидо спровоцированы банальной усталостью и стрессом. Но в некоторых случаях за эректильной дисфункцией прячутся серьёзные заболевания, нуждающиеся в срочном лечении.

загрузка...

Что делать если пропала потенция

Первое, что рекомендуют сделать специалисты, если резко пропала потенция, — не паниковать. Излишняя концентрация на проблеме, страх неудачи, волнение и переживания лишь усугубят положение. Важно устроить себе отдых. Пусть это будет несколько дней полного расслабления: хорошего сна, питания, отсутствия стрессов и переутомлений, путешествие или любые другие приятные события. Если серьёзных нарушений потенции нет, восстановление здоровья мужчины не заставит себя долго ждать.

Когда потенция пропала после того, как бросил пить или курить, необходимо дать своему телу справиться с психологической и физической зависимостью. Обратитесь к врачу, который поможет вам отказаться от вредной привычки навсегда. Порой таким мужчинам требуется помощь психолога, чтобы восставить не только потенцию, но также уверенность в себе и своих силах. Обычно для этого требуется 1-6 месяцев, но иногда процесс может затянуться на более длительный срок.

Если потенция пропала после расставания с любимой женщиной, то не старайтесь сразу заводить новых партнёрш. Переключите внимание на работу, любимое дело, спорт, дайте себе время остыть и успокоиться после прошлых отношений, ведите здоровый образ жизни. Если эрекция не восстановилась спустя несколько недель после расставания, обратитесь к специалисту. Иногда решить проблему удаётся только после нескольких сеансов работы с психологом.

Если пропала потенция после лечения простатита или любого другого заболевания, а также на фоне приёма назначенных врачом медикаментов, то не медлите. Запишитесь на приём к специалисту, и он вам порекомендует, что лучше предпринять для скорейшего восстановления мужской силы. Если снижение потенции сопровождается болями, проблемами с мочеиспусканием и семяизвержением, наличием гноя, крови и других примесей в моче или эякуляте, также немедленно идите к доктору.

Если пропала утренняя потенция, выяснять причины и подбирать лечение может не потребоваться. Чаще всего этот симптом бывает вызван усталостью, стрессом, возрастными изменениями в тканях. В этом случае лучше всего позаботиться о своем общем состоянии здоровья и принять меры для профилактики развития нарушений потенции.

Профилактика снижения потенции

Специалисты рекомендуют для скорейшего восстановления мужского здоровья и профилактики снижения потенции поменять свой образ жизни на более активный и здоровый. Для этого достаточно придерживаться следующих несложных правил:

  1. Следите за своим весом и не позволяйте ему сильно повышаться или понижаться. Если колебания веса происходят независимо от рациона питания и физической нагрузки, срочно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о серьёзном заболевании.
  2. Если во время секса пропадает потенция и нет других тревожащих симптомов, не волнуйтесь. Поговорите с партнёршей и заручитесь её поддержкой. Возьмите отпуск на работе и хорошо отдохните. Если позволяет бюджет – устройте романтическое путешествие. Когда снижение потенции спровоцировано усталостью, стрессом, отсутствием ярких впечатлений, быстрое восстановление в новом месте вам гарантировано.
  3. Откажитесь от курения сигарет и кальяна. А алкоголь принимайте лишь в небольшом количестве время от времени. Бокал вина будет отличным дополнением к романтическому ужину, но не подойдёт для ежедневного потребления. А о пиве лучше вообще забыть, так как в этом шипучем пенном напитке содержится фитоэстраген – растительный эквивалент женского гормона, который негативно сказывается на потенции.
  4. Займитесь спортом. Выберите любой вид занятий, который вам нравится больше всего. Устраивайте 2-3 тренировки в неделю, но старайтесь не переутомляться, так как это даст обратный эффект. Не забывайте делать утреннюю гимнастику и каждый вечер прогуливаться на свежем воздухе.
  5. Обратите внимание на закаливание. Эта процедура при правильном и регулярном проведении укрепит ваши сосуды и сердце, улучшит иммунитет, зарядит бодростью и позитивом.
  6. Питайтесь сбалансировано. Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в сутки примерно в одно и то же время. Потребляйте как можно больше афродизиаков. Исключите из рациона вредные продукты, в том числе сладости, сдобу, сладкую газировку.
  7. Избавьтесь от стрессов, меньше переживайте. Спите не менее 7-8 часов в сутки.

Ещё один способ профилактики любых проблем с потенцией – регулярный секс с одной партнёршей. Старайтесь, чтобы каждая интимная близость с любимой женщиной была радостным и незабываемым событием, а не выполнением рутинного супружеского долга. Вносите разнообразие в сексуальную жизнь.

Заключение

Помните, какой бы ни была причина снижения потенции – психологической или физической, её необходимо найти и устранить как можно быстрее, если это возможно. Не стесняйтесь и не бойтесь обратиться к врачу.

Чем раньше вы это сделаете, тем выше шанс полного восстановления потенции без последствий. А вот длительное затягивание лечения и применение неподходящих или неэффективных препаратов может ухудшить ваше состояние здоровья и привести к необратимым изменениям в тканях, что опасно импотенцией и бесплодием.

Проблема либидо, и как восстановить его, интересует в равной степени мужчин и женщин. Сексуальное влечение страдает по многим причинам. Его подавляют заболевания, стрессы и психологические травмы. Чтобы вернуть прежний уровень либидо, можно воспользоваться широким спектром методов. Самые надежные – это здоровый образ жизни, полноценный отдых и работа с психологом.

Либидо как восстановить

Мужское либидо

Причины, по которым необходимо восстановить либидо мужчины, могут быть самыми разными. Часто они связаны с возрастом старше сорока лет. Негативные факторы могут быть физическими (органическими):

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Неправильный рацион;
  • Алкогольные напитки и сигареты;
  • Простатит, аденома;
  • Постоянная усталость;
  • Сниженный уровень тестостерона с рождения;
  • Мужской климакс, возрастное понижение тестостерона.

Но во многих случаях либидо современного мужчины страдает по психологическим причинам:

  • Синдром тревожного ожидания неудачи;
  • Страх перед противоположным полом;
  • Неправильное половое воспитание;
  • Негативные сексуальные опыты в прошлом;
  • Детские травмы;
  • Стрессовые состояния, постоянная борьба за достижения;
  • Комплексы, часто – из-за размеров полового члена.

Психологические и физические причины плохого либидо часто идут рука об руку. Чтобы повысить либидо мужчины, приходится менять образ жизни. Возбуждающие таблетки помогут лишь ненадолго.

Виагра и аналоги

Эти таблетки произвели фурор в лечении импотенции. Они помогли миллионам мужчин вернуть свое либидо и нормальную половую жизнь. К сожалению, они не являются лекарством. Виагра ее аналоги (дженерики) помогают на срок не более, чем 24–36 часов. Зато начинают действовать уже через 30–60 минут после того, как мужчина выпил таблетку.

виагра

Виагра имеет побочные эффекты, если ее принимать слишком часто. Может нарушать работу сердечно-сосудистой системы, несет проблемы с артериальным давлением. Не нужно принимать Виагру и ее дженерики, если у вас с либидо все хорошо – это может привести к возникновению психологической зависимости.

Тестостерон

Гормональные препараты отлично подходят для повышения либидо. Мужской половой гормон помогает не только с физической, но и психологической стороны. Во-первых, улучшается кровообращение в области малого таза, капилляры пениса лучше реагируют на раздражители. Во-вторых, мужчине легче сбросить груз страхов, и вновь вернуться к полноценной сексуальной активности. Восстанавливаются интерес к женщинам и жизненная активность.

Однако у тестостерона также есть много противопоказаний и побочных эффектов. Ни в коем случае нельзя прибегать к гормональному лечению мужского либидо, если у пациента высокая свертываемость крови.

Лишний тестостерон в организме часто вызывает:

  • Всплески агрессии;
  • Необъяснимые изменения настроения и характера;
  • Прыщи, другие дерматологические высыпания;
  • Ответный выброс эстрогена, а значит – плаксивость и возможную гинекомастию.

Правильное питание

Чтобы восстановить либидо у мужчин, необходимы следующие микроэлементы:

  • Цинк. Строительный материал для мужского полового гормона;
  • Селен. Необходим для хорошей и стабильной эрекции;
  • Хром. Улучшает тазовое кровообращение;
  • Витамин С. Предупреждает развитие простатита и аденомы;
  • Витамин Е. Стимулирует работу яичек, не допускает застоев в предстательной железе;
  • Витамины группы В. Положительно воздействуют на нервы, мужчина лучше реагирует на возбуждающие стимулы.

Эти витамин и минералы можно найти в таких продуктах, как:

Правильное питание

  • Устрицы. Естественный аналог Виагры;
  • Другие морепродукты. Улучшают циркуляцию крови в области таза;
  • Жирные сорта морской рыбы. Богатый источник жирных кислот;
  • Темный шоколад с высоким содержанием какао. Дает всплеск «гормонов счастья»;
  • Орехи. Содержат все необходимые для высокого либидо элементы;
  • Имбирь. В Азии многие столетия применяется как афродизиак;
  • Желудок верблюда. Сильнейший природный возбудитель, несмотря на дороговизну и редкость его стоит попробовать.

Если мужчина восстанавливает свое либидо, ему необходимо отказаться от:

  • Копченой рыбы и мяса;
  • Животных жиров;
  • Сладкого и мучного;
  • Слишком соленого и острого;
  • Сладких газировок;
  • Кинзы;
  • Алкоголя, в особенности пива.

Спорт

Малоподвижный образ жизни – одна из причин, почему восстанавливать либидо мужчины часто приходится даже до тридцати лет. Кровь плохо поступает в тазовую область, и начинаются застойные процессы. Результатом становится воспаление простаты в молодом возрасте.

Кроме того, без физической активности мужской организм плохо вырабатывает тестостерон. Чтобы вернуть высокий уровень либидо, нужно заняться такими видами спорта, как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. Конечно, вначале это будут лишь простые занятия со штангой в тренажерном зале – но даже они стимулируют гормональный всплеск.

Также полезными окажутся единоборства. Здесь царит дух соперничества – идеальная среда, чтобы повысить уровень тестостерона. А вот бег, несмотря на его пользу для кровообращения, тормозит мужскую эндокринную систему. Представителю сильного пола для улучшения либидо нужны резкие, взрывные нагрузки, а не тренировки на выносливость.

Психотерапия

Не менее чем в половине случаев либидо страдает из-за страхов, тревог и комплексов мужчины. Заметьте, что физиология и психология плотно связаны. Выполнив рекомендации касательно спорта и питания, возможно, вы решите и психологические сложности.

Психотерапия

Но что делать, если комплексы слишком серьезные и пустили корни глубоко в подсознание? Посоветовать «встретить лицом к лицу свои страхи» здесь не получится. Если мужчина насильно для себя пойдет на контакт с женщиной, он может получить новую травму. Его проблемы только станут серьезнее. Таким пациентам восстановить либидо помогут профессиональные психологи.

Не стоит медлить с походом к такому специалисту. Со временем проблемы сами собой не исчезнут, а будут только сильнее беспокоить. Но есть два требования: быть откровенным со специалистом и выполнять все его рекомендации. Иначе восстановить либидо у мужчины не получится.

Женское либидо

Либидо у женщин – вопрос более тонкий, чем у мужчин. Он определяется в большей степени психологическими факторами и отношениями с партнером. Физиологические факторы влечения стоят на втором месте, конечно, если женщина не страдает от гинекологических заболеваний.

Причины, по которым влечение может ослабеть, бывают следующими:

  • Длительные отношения;
  • Отношение к занятиям любовью как к обязанности;
  • Недавние роды;
  • Действие противозачаточных контрацептивов;
  • Гормональные сбои в ходе менопаузы;
  • Невнимательность мужчины к прелюдии и либидо партнерши;
  • Переутомление и стресс;
  • Плохое питание.

Гормональные таблетки

Часто прием противозачаточных контрацептивов оказывается вредным. Женщина теряет интерес к сексу, потому что в ответ на высокий объем эстрогена организм начинает вырабатывать тестостерон.

В этой ситуации лечение может быть только одним –  скорее прекратить прием гормональных контрацептивов. Перед тем, как это сделать, нужно проконсультироваться с врачом. После прекращения приема комбинированных оральных контрацептивов врачи часто назначают мини-пили. Они не содержат эстроген, и не менее эффективны, хотя также относятся к гормональным средствам.

С другой стороны, во время менопаузы комбинированные гормональные таблетки очень полезны. Они дополняют недостаток эстрогенов в организме, и восстанавливают прежний уровень либидо у женщин.

После родов

У недавно рожавшей женщины сексуальное влечение часто снижено. Причина в том, что организм истощен. Эндокринная система при этом сконцентрирована на кормлении ребенка. Гормональная программа не нуждается сейчас в новом зачатии и беременности.

либидо после родов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Не стоит беспокоиться, если либидо после родов пропало. Через некоторое время это пройдет – главное, чтобы партнер отнесся с пониманием и пара хорошо пережила этот период. Чтобы либидо восстановилось быстрее, больше отдыхайте, лучше питайтесь. Перестаньте комплексовать из-за того, что потолстели или получили растяжки на коже.

Рацион

Восстановить женское либидо помогут следующие продукты:

  • Бананы;
  • Устрицы;
  • Авокадо;
  • Горький шоколад;
  • Миндаль;
  • Сельдерей;
  • Чеснок;
  • Спаржа;
  • Инжир;
  • Клубника;
  • Петрушка;
  • Цитрусы;
  • Мед;
  • Льняное масло;
  • Корица;
  • Семечки тыквы;
  • Женьшень.

Биологически активные добавки

Об этих «чудодейственных» препаратах для восстановления либидо нужно сказать отдельно. Во-первых, они не являются лекарственными средствами. С их помощью не получится обеспечить лечение фригидности или импотенции. В лучшем случае – это только вспомогательный источник полезных микроэлементов. Чтобы лечить простатит они также не подойдут.

Многие люди покупают БАДы и на этом прекращают лечение. Но либидо как женщины, так и мужчины требует более серьезного подхода. Одной банкой с непонятными таблетками их не вылечить.

БАДы

Проблема том, что производители БАДов часто недобросовестны. В ход пускаются самые мощные средства маркетинга – красивая упаковка, повсеместная реклама. Продавцы создают инструкцию, где описывают препарат для либидо как панацею от всех репродуктивных болезней. А затем за такие таблетки выставляется заоблачная цена.

При этом многие из биологически активных добавок являются полными пустышками. Часто в них нет даже тех витаминов и минералов, которые заявлены. Не советуем покупать добавки в интернете. Лучше спросите у лечащего врача, какие средства содержат больше всего полезных микроэлементов, и купите такой препарат в аптеке.

Добавить комментарий