Препараты повышающие эректильную функцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Мудрая природа разделила людей на два пола, мужской и женский, благодаря специфическому набору хромосом, обеспечивающих выработку половых гормонов, влияющих на развитие половых признаков. Небольшое количество половых гормонов противоположного пола есть у тех и других.

Большинство мужчин полагает, что мужских половых гормонов много не бывает, но поскольку прием их в виде синтетических таблеток вредит мужскому здоровью, то ответственной за повышение тестостерона становится пища.

Кому, когда, и какие продукты, повышающие тестостерон, полезны, а кому надо от них отказаться — предмет разговора.

Общие сведения

важность правильного питанияТестостерон в организме мужчины вырабатывается в клетках Лейдига яичек по команде, поступившей из гипофиза.

загрузка...

Гипофиз в ответ на снижение уровня андрогенов в крови реагирует выбросом лютеинизирующего гормона, активизирующего клетки Лейдига.

Повышение андрогенов побуждает гипофиз снизить или прекратить выброс ЛГ. Что это значит?

Это значит то, что уровень тестостерона в крови должен находиться в пределах физиологической нормы, его нельзя повышать беспредельно.

Пик уровня приходится на 25-30 лет. Затем начинается ежегодное физиологическое снижение на 1-2%. К 80 годам от «пика» остается 40%.

 Существуют суточные и сезонные ритмы гормона. Максимум — март-апрель с 6 утра до 12 дня, минимум — осень с 18 до 22 часов.

загрузка...

Андрогены определяют:

  • мужскую фигуру (первичные и вторичные половые признаки, тембр голоса);
  • мужской характер (инициативность, постановка и достижение цели, решительность);
  • половую функцию.

влияние стрессовПонижение уровня возникает по следующим причинам:

  • злоупотребление спиртным;
  • возраст;
  • лишний вес;
  • стресс;
  • гиподинамия или чрезмерно повышенные физические нагрузки;
  • прием глюкокортикоидов или анаболиков.

Важно! Главная опасность низкого уровня тестостерона — снижение продолжительности жизни, ранний атеросклероз, инфаркты, инсульты.

Повышение уровня гормона у мужчин:

  • опухоли яичек и надпочечников;
  • повышение функции щитовидной железы и синдром Иценко-Кушинга;
  • низкая чувствительность рецепторов;
  • прием андрогенов.

Проявления, характерные для высокого уровня:

  • импульсивность, жажда лидерства, агрессивность;
  • гнойники на коже;
  • облысение и рост волос на теле;
  • повышенная жажда секса.

Нужно ли при этом кушать продукты, которые повышают мужские гормоны? Скорее всего надо подумать об установлении причин их поднятия.

Как узнать уровень тестостерона

Самый простой, но достоверный способ узнать находится ли мужчина в группе риска по снижению уровня тестостерона — измерить сантиметровой лентой объем талии.

При нормальном уровне этот показатель не будет превышать 94 см.

При результате 95-102 см однозначно имеется снижение андрогенов. Такой объем талии говорит о том, что у мужчины началось ожирение, и надо выбирать продукты питания, поднимающие тестостерон и способствующие похудению.

обязательное присутствие спортаОдновременно нужно оптимизировать физическую нагрузку, выбрать виды спорта, влияющие на снижение массы тела и восстановление гормонального фона.

Обычно в приоритете силовые виды спорта с дозированной нагрузкой.

Объем талии свыше 102 см требует мероприятий по немедленной коррекции веса и гормонального фона.

Необходимо врачебное вмешательство. Диета для повышения синтеза полового гормона у мужчин в этой ситуации является одним из методов лечения.

Где содержится гормон?

Гормон тестостерон, в том виде, в котором он вырабатывается у мужчин, в еде не содержится. Продукты, богатые тестостероном, и просто продукты с тестостероном в натуральном виде в природе отсутствуют.

В то же время существует большой список продуктов, с помощью которых можно повысить выработку тестостерона естественным путем. Содержание в них биологически активных веществ, витаминов и минералов способствуют улучшению микроциркуляции в малом тазу, нормализации обменных процессов, катализу биохимических реакций. Эти процессы способствуют выработке этого важного вещества.

Питание для повышения тестостерона

овощи и мясоИсходя из утверждения известного врача древности Гиппократа «Пусть пища станет вашим лекарством», попробуем разобраться, какие продукты повышают тестостерон у мужчин.

Какими продуктами следует питаться, какая кулинарная обработка предпочтительнее, что можно употреблять в большом количестве, где содержатся те или иные полезные вещества?

Оценим отдельно еду животного и растительного происхождения.

Животные продукты

Для большинства мужчин основным продуктом питания становится мясо. Всем известна его роль, повышающая «плохой» холестерин, нарушающая азотистый обмен и ведущая к подагре. Поэтому диетологи рекомендуют нежирное белое мясо курицы или индейки.

Благодаря высокому содержанию белка белое мясо при снижении полового гормона полезно, но если стоит цель повысить тестостерон у мужчин, то предпочтение надо отдать именно красным сортам мяса.

Постные говядина, свинина, баранина, оленина, конина, мясо кролика — богаты микроэлементами: магнием, железом и цинком. Это микроэлементы, улучшающие состав крови и работу сердечно-сосудистой системы.

рыба на паруБелое мясо можно тушить, варить, запекать, готовить на пару. Красное мясо рекомендуется есть 2-4 раза в неделю в виде стейка.

Рыба и морепродукты — источник аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов.

Не все сорта рыбы пригодны для увеличения синтеза гормонов. Следует обратить внимание на лосося, форель, сайру, сардины, макрель, палтуса и тунца.

80-160 г рыбы ежедневно в отварном, тушеном или паровом приготовлении — отличная пища для повышения тестостерона.

Устрицы, мидии, креветки насыщают организм мужчины магнием, цинком, витаминами А, Е, что укрепляет сосуды и благотворно влияет на половую систему. Один моллюск содержит суточную норму цинка.

Морепродукты рекомендуется употреблять раз в неделю. Можно их кушать вареными или маринованными, но значительно полезнее — в свежем виде.

Икра — не только вкусный деликатес, но и еда для повышения уровня гормонов.

яйцо пашотЯйца и субпродукты – поставляют в организм белок, витамины группы В, а также относятся к продуктам с большим содержанием холестерина.

Именно холестерин предшественник, из которого вырабатывают гормон. Витамины группы В защищают от стресса, являются коферментами превращения аминокислот.

Куриные или перепелиные яйца, субпродукты укрепляют иммунную систему.

Нежирный творог, сыры, кисломолочные продукты служат источниками белка, фосфора, кальция, необходимых для выработки половых гормонов.

Растительные продукты

Какие продукты содержат максимальное количество витаминов? Конечно, овощи, фрукты и ягоды. В разных сочетаниях они присутствуют на столе круглый год.

Овощи, увеличивающие синтез:

  • все виды капусты;
  • помидоры;
  • кабачки и тыква;
  • репа;
  • морковь;
  • редис;
  • бобовые.

влияние овощейКапуста белокочанная, брюссельская, кольраби, брокколи, цветная содержат много клетчатки и индола.

Это помогает организму мужчины избавиться от накопившихся токсинов и излишков образовавшихся эстрогенов.

Тыква защищает предстательную железу. Бобовые богаты цинком, а по содержанию белка сравнимы с говядиной.

Любые фрукты приносят пользу в свежем виде. В крайнем случае, советуют выпить свежеприготовленный сок, но не компот, кисель, мусс.

Остановимся на некоторых фруктах. Бананы, богатые калием и рибофлавином, поддерживают мужскую силу. Бромелайн ананаса усиливает либидо.

Кожица красного винограда содержит ресвератрол – вещество, препятствующее старению и повышающее активность сперматозоидов. Инжир ограждает от стрессов, а шиповник богаче всех витамином С.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Среди народов Кавказа принято съедать много листовой зелени с мясом. Это не только насыщает организм витаминами и минералами, в том числе цинком, но и снижает животный холестерин, что защищает сосуды от атеросклероза.

приправы для мужского питанияПриправы: кардамон, красный перец, куркума, карри стимулируют потенцию.

Чеснок, свежий лук тормозят синтез кортизола, вредного для выработки андрогенов у мужчин.

Полезны каши, особенно гречневая и овсяная. Клетчатка очищает от токсинов, а минералы влияют на структуры, вырабатывающие тестостерон.

Грецкие орехи, миндаль богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, цинком.

По содержанию цинка не отстают и кедровые орешки. Грибы полезны в качестве растительного белка.

Салаты рекомендуется заправлять растительными маслами – кунжутным, оливковым с добавлением лимонного сока. В маслах находится антиоксидант витамин Е.

Несомненная польза для мужской потенции наступает от использования продуктов пчеловодства. Бор непосредственно участвует в синтезе гормона, а азот улучшает кровоснабжение малого таза и яичек.

И несколько слов о вине. Алкоголь вреден, но один бокал красного сухого вина окажет благотворное действие.

не более одного бокала вина

«Черный список»

Несмотря на то, что тестостерон в продуктах питания для мужчин отсутствует, их перечень способен удовлетворить любого гурмана. А существуют ли продукты, отрицательно влияющие на выработку половых гормонов? Чего следует избегать мужчинам?

Перечень небольшой, но для некоторых мужчин неприятно будет узнать, что в него входят:

  • кофе;
  • сахар;
  • молоко;
  • сливочное масло;
  • копчености;
  • белый хлеб и выпечка;
  • соя и соепродукты;
  • грейпфрут.

Обратите внимание! Соя и грейпфрут повышают эстрогены, поэтому полезны для женщин.

Отдельное предостережение по системе питания фаст-фуд и кола-содержащим напиткам: они одинаково вредны и мужчинам, и женщинам.

Полезное видео

Подведем итоги

Рекомендации по питанию, повышающему выработку тестостерона, относятся к мужчинам без сопутствующей патологии. При заболеваниях органов ЖКТ, сахарном диабете, патологиях почек и сердечно-сосудистой системы, подагре требуется консультация диетолога.

При подозрении на повышение уровня гормона необходимо обратиться к врачу, пройти обследование.

Народные советы и рецепты для повышения эректильной функции мужчин

Для большинства современных мужчин нарушение эректильной функции является страшной проблемой.

Эректильная дисфункция

Это очень деликатный вопрос, обсуждать который могут далеко не все представители сильной половины человечества.

Такие проблемы с эрекцией сильно бьют по мужскому самолюбию, понижают самооценку и даже способны вогнать мужчину в депрессию.

Самый правильный выход — сразу бежать к доктору. Но поскольку это требует определенных временных затрат, можно попробовать сначала лечение народными средствами.

Что такое эректильная дисфункция?

Консультация врача урологаНарушение эректильной функции (эректильная дисфункция) — это состояние недостаточной для полового акта напряженности, твердости и объема полового члена. Совершение полового акта, его продление и полноценное завершение при таком состоянии невозможны. Этот недуг обрушивается как гром среди ясного неба и ввергает мужчину в безысходность.

Врачи рассматривают это состояние не как самостоятельное, а как сопровождающее другие серьезные проблемы в организме. Причин нарушения эрекции может быть много:

  • травмы различного характера;
  • проблемы в неврологии;
  • сбой в гормональной системе организма;
  • сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • урологические проблемы;
  • нервное напряжение, стрессы;
  • вредные привычки;
  • невылеченные инфекционные половые заболевания.

Снижение эрекции у мужчин может быть связано и с приемом некоторых лекарств. Стоит помнить, что не следует принимать какие-либо лекарства без назначения врача. Не помешает и внимательно читать информацию о побочных эффектах от принимаемых таблеток. Если среди них в инструкции указано снижение потенции, паниковать не стоит. Обычно после окончания курса лечения мужская половая функция восстанавливается в полном объеме.

Во всех остальных случаях обращение к специалисту неизбежно, поскольку нарушение эректильной функции — это звонок об имеющихся неисправностях в организме.

Пробуем народные рецепты с травами

Травяной отварСегодня народных методов возврата мужской силы масса. Одни опираются на употребление привычных продуктов питания в большем количестве, для приготовления других требуются травы.

  1. Очень хорошо восстанавливает мужскую силу отвар травы железницы (по-другому она называется горлянка белоцветная). Здесь есть одна хитрость: вместо воды нужно взять поллитра молока. 4 столовые ложки железницы необходимо варить в нем на протяжении 5 минут. Полчаса полученный отвар нужно подержать в тепле и пить на ночь по 50 мл.
  2. Давно известен и другой рецепт с травой тысячелистника (ее понадобится 100 г), корнем аира (его расход — 50 г) и семенами пажитка сенного (они понадобятся в количестве 50 г). Все эти ингредиенты приобретаются в аптеке и смешиваются. Из полученной смеси понадобится 1 столовая ложка. Ее нужно положить в стакан, заполнить его кипятком и дать постоять в течение часа. Пить такой отвар нужно по 3 стакана в день.
  3. По 3 раза в день требует приема и настой зверобоя. Пропорции: 1 столовая ложка травы с соцветиями на 1 стакан воды. Принимать по ½ стакана.
  4. Для следующего рецепта понадобится 30 г травы льнянки, 30 г исландского мха, столько же листьев мелиссы и клубней салепа. Клубни измельчить, все ингредиенты смешать. Стаканом кипятка залить столовую ложку смеси, настоять 2 часа и процедить. Принимать по 3 стакана в день.
  5. Для другого рецепта пригодится 30 г зверобоя, 10 г календулы, 25 г корней валерианы, 20 г цветков бессмертника. Все смешивается, отмеривается 1 столовая ложка. Помещаем смесь трав в стакан и заливаем кипящей водой. Лечиться таким лекарством нужно 1 раз в день. Принимают его по 1 столовой ложке.
  6. Для приготовления другого народного средства понадобится полынь, а именно ее семена. Пропорции: 1 чайная ложка семян на 250 мл кипятка. Настоять это нужно в термосе и принимать по трети стакана до завтрака, обеда и ужина.
  7. Для повышения мужской силы полезно пить и такое лекарство. Нужно взять семена аниса, истолочь их или перемолоть в кофемолке. Получившийся порошок нужно съедать до еды в количестве, равном примерно трети чайной ложки. Лечение нужно проводить трижды в день.

Вкусно и полезно

Кедровые орехиЕсть еще несколько рецептов, способных повысить мужскую потенцию. В основе их приготовления — привычные продукты питания.

  1. Первый рецепт потребует смешения следующих ингредиентов: половины стакана миндаля, 1 столовой ложки сахара и столько же воды. Все это нужно поместить на сковороду и томить на огне до полного растворения сахара. Получившееся лекарство является не только полезным при нарушении эректильной функции у мужчин, но и очень вкусным. Полученное количество нужно съесть в течение дня равными порциями.
  2. Другое средство, усиливающее потенцию, известно давно. Это кедровые орехи. Их ядра нужно перемолоть в порошок, постепенно добавлять воду до тех пор, пока получившаяся смесь не станет белой. Принимать это лекарство нужно по 100 мл 3 раза в день до еды.
  3. В закромах народного целительства есть еще один рецепт, основанный на орехах и молоке. Суть его в том, что в течение дня мужчине в несколько приемов нужно будет съесть стакан очищенных грецких орехов и запить это в общей сложности полулитром козьего молока. Эти продукты следует употреблять в течение месяца.
  4. Хорошо известен рецепт на основе моркови и молока. Он довольно прост в приготовлении. Морковь нужно почистить и натереть на мелкой терке, отмерить 2 столовые ложки и прокипятить их в 1 стакане молока в течение 10 мин. Получившийся отвар пропустить через ситечко и пить по 100 г. Лечение осуществлять трижды в день.

Перечисленными выше народными методами лечения эректильной дисфункции у мужчин не стоит пренебрегать. В медицинской науке народная медицина занимает целый пласт. Но и увлекаться этими рецептами самостоятельно не стоит. Некоторые мужчины на грани безысходности доверяют свое лечение магам, колдунам и прочим продавцам волшебства, которые за один дорогостоящий сеанс обещают вернуть и даже приумножить мужскую силу. К решению такого вопроса лучше подходить с трезвым разумом.

Другие важные советы

Контрастный душВосстановление эректильной функции народными средствами — способ возможный, не не дающий 100% гарантии. Чтобы восстановить былую эрекцию, нужно придерживаться ряда правил. Это простые правила здорового образа жизни, но они могут оказаться весьма действенными и спустя некоторое время спровоцировать естественное восстановление и усиление потенции.

Во-первых, нужно отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь — враги полноценной половой жизни. Здесь каждый выбирает сам, от чего получать удовольствие: от сигаретного дыма и спиртного или качественного секса. Совмещать и то, и другое получается не у всех и не всегда. Поэтому отказ от вредных привычек — необходимое условие для повышения потенции.

Во-вторых, чтобы добиться повышения потенции, нужно вести активный образ жизни. Простаивание в пробках в автомобиле по 2 — 3 часа, сидячая работа, выходные на диване — все это угнетает половую функцию.

Неправильное питание — причина многих проблем со здоровьем. Чтобы продлить век мужского здоровья, питаться лучше натуральными, свежими и разнообразными продуктами. Консервы, полуфабрикаты, фастфуд не лечат импотенцию, а напротив, способствуют ее появлению, поэтому такие продукты из своего рациона лучше исключить.

Хорошее воздействие на мужской организм и на повышение потенции оказывает контрастный душ. При этом разницу в теплой и прохладной воде не стоит делать слишком большой. После привыкания организм будет воспринимать контрастный душ как благо.

Сохранить здоровье мужчины поможет и внимательное отношение к своему организму. Если есть какие-то давние не вылеченные заболевания, стоит обратить на них внимание и заняться их лечением. Не исключено, что именно они являются причиной полового бессилия. Особенно это касается заболеваний, передающихся половым путем.

И еще одно. Многие мужчины, боясь разочаровать партнершу, начинают принимать препараты, мгновенно повышающие потенцию. Эффект от них большой, но и вред здоровью не меньше. Прием таких средств отвлекает мужчину от проблемы, задвигает ее на задний план, а время идет, проблемы со здоровьем усугубляются.

Если в жизни случилась такая неприятность, как половое бессилие, ни в коем случае нельзя опускать руки. В XXI веке медики научились лечить многие болезни. Лучше сразу без промедления обратиться к доктору. Только на основе анализов и осмотра специалист сможет понять причину недуга, прописать грамотное лечение и восстановить утраченные функции. Не исключено повышение или восстановление эректильной функции народными средствами, но происходить это должно только с одобрения лечащего врача и под его контролем.

Добавить комментарий