Продукты для потенции еда

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Какая лучшая еда для потенции мужчин? Этим вопросом задается, пожалуй, каждый представитель сильного пола. Медики считают, что для сохранения мужской силы в рацион нужно включить продукты с высоким содержанием цинка и железа.

Что вредно для эрекции

Специалисты считают, что в некоторой еде находятся ферменты, которые снижают выработку тестостерона и ухудшают эрекцию.

Считается, что понижают потенцию следующие продукты:

  1. Копчености и колбасные изделия. В них содержатся токсины, которые пагубно влияют на работу яичек. Как следствие в организме может произойти гормональный сбой. Кроме того, злоупотребление этой едой может привести к развитию различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  2. Алкогольные напитки. Медики считают, что вредно употреблять спиртные напитки в любом количестве. Это связано с тем, что даже в небольших дозах алкоголя присутствуют токсины, которые притупляют выработку тестостерона. Кроме того, в пиве содержатся женские гормоны, которые негативно сказываются на эрекции.
  3. Газированные напитки. В них содержится много сахара и кофеина. Данные вещества приводят к обезвоживанию организма и снижают подвижность сперматозоидов.
  4. Жирное молоко. В данном напитке содержится большое количество эстрогена, который негативно сказывается на мужском либидо.
  5. Фастфуд. Регулярное употребление фастфуда негативно сказывается на эрекции. Кроме того, токсины, содержащиеся в данных продуктах, ухудшают выработку тестостерона.
  6. Майонез и кетчуп. В этих пищевых добавках есть холестерин, который ухудшает кровообращение. Кроме того, в майонезе и кетчупе содержатся вредные жиры, которые негативно сказываются на репродуктивной функции.
  7. Продукты с высоким содержанием кофеина. Как известно, это вещество уничтожает свободный тестостерон и влечет за собой импотенцию.

Картинка 1

загрузка...

Меняем рацион

У медиков есть поговорка: чтобы что-то вылечить — прежде всего, поменяйте пищевые привычки. Для повышения потенции в меню нужно включить следующие продукты:

  1. Устрицы. Этот продукт — кладезь полезных микроэлементов. Еще в устрицах содержатся полезные аминокислоты и цинк. Медики считают, что данные вещества способны повысить потенцию в 2-3 раза. Лучше всего употреблять устрицы в сыром виде, так как при термообработке все полезные вещества выпариваются. Для лучшего эффекта можно добавить к устрицам немного лимонного сока.
  2. Камбалу. Данная рыба является сильнейшим афродизиаком. Издавна считается, что для повышения потенции нужно употреблять большое количество витаминов групп А, Е и В. Все они содержатся в камбале. Кроме того, в данном продукте содержится высококачественный белок. Отметим, что употреблять камбалу нельзя людям, склонным к аллергическим реакциям.
  3. Скумбрию. Как известно, для повышения потенции мужчине необходимы жирные кислоты. Лучший источник Омега-3 и Омега-6 кислот — это скумбрия. Кроме того, регулярное употребление данного продукта положительно влияет на активность сперматозоидов. Еще в скумбрии содержится много йода, который, в свою очередь, является мощнейшим афродизиаком.
  4. Репу. Издавна считается, что для повышения потенции нужно есть много репы. Медики объясняют это тем, что в данном продукте содержится большое количество клетчатки и других микроэлементов, которые благотворно сказываются на потенции. Отметим, что в репе также содержатся минералы, которые стимулируют выработку тестостерона.
  5. Рыбу. В рыбе содержится много йода и фосфора. Врачи отмечают, что данные микроэлементы способствуют повышению потенции лучше, чем специальные медикаментозные препараты.
  6. Орехи. В данном продукте содержится большое количество витамина Е, цинка и магния. Именно эти вещества способны лучше всего повысить потенцию. Медики считают, что ежедневно полезно есть 40-50 граммов грецких орехов. В качестве альтернативы можно употреблять фундук или арахис. Еще в орехах содержится большое количество жирных кислот, которые благотворно влияют на потенцию.

Мясо и куриные яйца

Специалисты считают, что полезно для потенции употреблять мясо. В данном продукте содержится большое количество полезного белка, который легко усваивается организмом. Кроме того, при попадании мяса в организм человека, начинает вырабатываться тироксин. Этот гормон благотворно влияет на поддержание гормональной возбудимости нервных центров. Считается, что самым полезным мясом является говядина, индейка, курица и баранина. Желательно готовить данные продукты на пару, так как при обжаривании они теряют все полезные свойства.

Читайте также:

Когда назначают Эдас 306 для детей.

Как действует Виагра на мужчин.

загрузка...

МНН Феназепама смотрите здесь.

Еще для повышения сексуального влечения надо кушать черный шоколад. В данном продукте содержится теобромин и фенилэтиламин. Данные вещества значительно повышают либидо и благотворно воздействуют на нервную систему человека. Медики считают, что лучше всего употреблять в еду черный шоколад с процентным содержанием какао 65-70%. Отметим, что этот продукт нельзя употреблять людям, которые имеют болезни печени или повышенное артериальное давление.

Еще одни продукты, повышающие потенцию — это куриные и перепелиные яйца. Британские ученые установили, что люди, которые ежедневно едят хотя бы 2 перепелиных яйца, менее склонны к импотенции. В данном продукте содержится много аминокислот, которые улучшают выработку спермы. Кроме того, в перепелиных яйцах находятся полезные ферменты, такие как железо и фосфор. Употреблять продукт лучше всего в сыром виде.

Изображение 2

Напитки

Медики считают, что регулярное употребление некоторых напитков способно благотворно сказаться на мужском либидо. Считается, что значительно повышают потенцию свежие соки. В них содержится большое количество антиоксидантов и микроэлементов, которые увеличивают выработку тестостерона.

Лучшим напитком для повышения сексуального влечения является сок арбуза. В нем содержится большое количество цитруллина, который при попадании в организм превращается в аргинин. Это вещество улучшает кровообращение и положительно сказывается на эрекции.

Для повышения потенции можно пить и кобылье молоко. Издавна этот продукт славится омолаживающим воздействием на организм. Медики считают, что регулярное употребление кобыльего молока улучшает обмен веществ и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как следствие — кумыс благотворно сказывается на сексуальной активности мужчины. Специалисты считают, что в день можно выпивать не более 1 стакана данного напитка. Отметим, что кумыс запрещено употреблять людям, которые имеют непереносимость лактозы или болезни желудочно-кишечного тракта.

Еще одно хорошее средство для потенции — это имбирный чай. В данном напитке содержится большое количество минералов и аминокислот. Кроме того, в состав имбирного чая входит витамин А. Данные вещества выводят токсины и стимулируют эрекцию. Имбирный чай достаточно просто приготовить в домашних условиях. Прежде всего возьмите корень имбиря и очистите его. После этого мелко нарежьте его и залейте крутым кипятком. В напиток добавьте немного меда и лимона. Имбирный чай нельзя пить людям, которые страдают от колитов, гастритов и энтеритов.

Что кушать для потенции: правильная еда для мужчин

Нужно повысить потенцию? Значит, надо обязательно пересмотреть рацион питания и проверить, кушает ли мужчина по правилам. Именно от неправильного потребления пищи часто возникают сбои в работе внутренних органов, в том числе половой системы. Сегодня мы расскажем, какой должна быть диета для потенции.

Продукты питанияПродукты питания

Важные правила 

В идеале диета при импотенции (или при профилактике недуга) должна быть составлена индивидуально: у каждого мужчины разный образ жизни, разные причины для беспокойства, разный иммунитет и сопутствующие заболевания. Но есть общие советы, чтобы было хорошее половое влечение, эрекция.

Некоторая еда может нейтрализовать действие лекарств, свести эффективность таблеток к нулю (например, при приеме антибиотиков нельзя кушать грейпфруты). Обязательно сообщите об изменениях в питании врачу – специалист поможет грамотно скорректировать диету,  скажет, что нужно есть, а от чего надо отказаться.

Диета для повышения потенции у мужчин составляется так, чтобы пациент получал с пищей микроэлементы, укрепляющие ткани, способствующие устранению воспалений, улучшающие кровоснабжение, выводящие токсины. Важно: мужчины не должны голодать – тело требует много питательных веществ для восстановления. Но и переедать нельзя, порции должны быть средними. Избыточные килограммы на теле мужчины могут спровоцировать импотенцию.

Как долго должна длиться диета для мужчин? Минимальный срок – до полного восстановления половой функциональности. Хотя и после избавления от проблем с потенцией правильное питание лучше соблюдать: питание при импотенции не базируется на строгих запретах, а основывается на принципах здорового образа жизни. Оно оказывает позитивное влияние на организм, «наводит порядок», снабжает витаминами, убирает из рациона вредные вещества.

Убрать из рациона

Для усиления мужской потенции в домашних условиях в первую очередь надо пересмотреть рацион, перестать кушать вредную еду. Есть некоторые опасные продукты, которые всем мужчинам следует кушать в ограниченном количестве. Вот список вредных для половой функциональности мужчин продуктов:

  1. Жареное, жирное мясо. Нарушения потенции часто возникают  из-за проблем с кровотоком в области таза. Важно отрегулировать нормальное кровообращение. Для этого необходимо вычеркнуть из меню продукты, способствующие образованию вредного холестерина. Это в первую очередь свинина (особенно сало) и говядина. Их лучше заменить  на мясо курицы, индейки, крольчатину, рыбу.
  2. Соленая, острая, пряная еда – они способствуют слабой эрекции. Само собой, полностью перестать солить перчить еду мы советовать не будем. Но ограничиваться от чрезмерно приправленных блюд все же придется.
  3. Доказано, что есть продукты, которые притупляют либидо мужчины. Прежде всего, это газированные напитки, кофе, пиво. Мужчинам, следящим за своим здоровьем, лучше вообще не пить эти напитки.
  4. Будьте аккуратнее со спортивным питанием. Некоторые добавки безобидны, а другие существенно ухудшают эрекцию мужчины (в первую очередь, вред оказывают добавки со стероидами). Однако полностью отказываться от спортивного питания людям, которые усиленно тренируются, нельзя – без нужной подпитки начнется истощение, что плохо скажется не только на потенции, но и на работе всего организма.

Обязательно для меню

Что кушать, чтобы улучшить либидо и эрекцию? Чтобы повысить потенцию, мужчине надо включить в меню следующие продукты:

  • Еда, содержащая цинк. Это вещество помогает стимулировать выработку половых гормонов, а также помогает бороться с инфекциями, из-за которых часто страдает потенция. Какие продукты содержат цинк? Достаточно много цинка содержится в тыквенных семечках, морской капусте, речной рыбе, кальмарах, горохе, спарже, сельдерее.
  • Еда, содержащая каротин. Он нужен для поднятия уровня полового влечения. Каротина много содержат фрукты и овощи красного и оранжевого цвета: абрикосы, морковь, тыква. Эти продукты помогают создать здоровое тело, укрепить иммунитет. Еще они полезны для предстательной железы, помогают лечить простатит (его симптомом как раз и является ухудшение потенции).
  • Клетчатка. При лечении половых проблем она помогает тем, что повышает скорость обменных процессов. К тому же клетчатка помогает в похудении, что важно для мужчин, у которых потенция ухудшается из-за чрезмерного веса. В рацион надо обязательно включать хлеб с отрубями, зелень, капусту, яблоки, ягодные кисели.
  • Продукты с трионином, гистидином, тирозином, глицином. Эти вещества участвуют в продуцировании тестостерона – от этого гормона напрямую зависит качество эрекции и эякуляции мужчин. Получить полезные вещества можно вместе с перепелиными яйцами.  Вот почему считается, что перепелиные яйца для потенции очень полезно кушать. Их можно съесть сырыми (например, делать коктейль), а можно варить всмятку. Жареные яйца, увы, кушать бесполезно – они теряют полезные свойства.

Итак, мы перечислили основные правила питания для увеличения потенции – указали, что полезно, а что вредно кушать. Как вы заметили, эти правила не отличаются особой сложностью, не требуют жесткого голодания.

Menspot.ru » Потенция

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

Проверь себя на наличие импотенции

Экстрасила

Добавить комментарий