Протеин и потенция

Как протеин влияет на потенцию

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Сегодня люди все больше интересуются здоровым образом жизни, жирная пища и алкоголь чаще заменяются физическими нагрузками и полезными продуктами. Посещения фитнес-залов становятся нормой жизни, и хочется почить в результате как можно больший эффект. Чтобы мышцы нарастали быстрее и качественнее, многие употребляют протеин. И вот тут занятия спортом ставят под вопрос состояние здоровья: согласно распространенному мнению, протеин влияет на потенцию, снижая ее. Так ли это на самом деле, и как протеин влияет на потенцию, вы узнаете из статьи.

Влияет ли протеин на потенцию – мифы и правда

Для начала нужно выяснить, что такое протеин. Это вещество – пищевая добавка, в состав которой в основном входит чистый белок (его концентрация может быть до 90%), лишенный жиров и углеводов. Именно в таком виде он легче всего усваивается и способствует быстрому приросту мышечной массы.

Белковые добавки или протеины считаются неотъемлемой частью спортпита, и используются для активного наращивания мышечной массыСпортивное питание — неотъемлемая часть жизни многих молодых людей, которые хотят выглядеть более мужественно

Самый популярный среди спортсменов вид протеина, помогающий увеличить вес, – сывороточный, и существует два его вида:

загрузка...
  • концентрат;
  • изолят.

Есть также яичный протеин, помогающий нарастить мышцы, и соевый – его аналог для вегетарианцев. Любой из этих видов содержит белок, идентичный находящемуся в обычных продуктах. Следовательно, влияние протеина на организм мужчины равноценно влиянию обычных продуктов с белком, и снижать потенцию никоим образом не может.

И действительно, последние исследования подтверждают, что в качественном протеине никаких вредных для потенции составляющих нет.

Другое дело – дешевый соевый протеин, производимый на основе сои. Протеин – дорогой продукт, поэтому неудивительно, что возможность купить его подешевле многих обрадует. Но лучше не пускаться в эксперименты с недорогим и сомнительным продуктом: в нем могут содержаться фитоэстрогены. Они являются аналогом женских половых гормонов, которые негативно влияют на мужской организм в целом, и в том числе снижают потенцию. Впрочем, тут все зависит от особенностей физиологии – многие мужчины даже при употреблении соевого продукта не замечают у себя снижения потенции. Но рисковать все-таки не стоит – лучше употреблять качественный сывороточный протеин, который точно безвреден и приносит только пользу.

Производится он преимущественно из животных продуктов: молока, творога, яицПротеин — пищевая добавка, один из элементов специального спортивного питания, которая содержит белки в высокой концентрации

Что вредного может быть в протеине

Итак, протеин полностью безопасен? – Не совсем. Употреблять его необдуманно не стоит, ведь он, как и все препараты, имеет противопоказания.

загрузка...

Вред протеина, наносимый мужскому организму, будет несомненным в ряде случаев:

  1. Присутствует индивидуальная непереносимость белка. В этом случае при употреблении протеина начнутся проблемы с пищеварением, аллергия, боли в желудке и дисбактериоз.
  2. Есть проблемы с почками. Само по себе употребление протеина заболевания почек вызвать неспособно. Но если почки слабые или больные, то употреблять продукт нельзя – он дает дополнительную нагрузку на органы.
  3. Обострился гастрит. Диета при гастрите предполагает отказ от молочных продуктов, то есть сывороточный протеин противопоказан; но соевый выручит в этой ситуации.
  4. Протеин просрочен. Никакого положительного эффекта в этом случае не будет, а вот заработать расстройство пищеварения можно легко.

Главным достоинством таких добавок считают способность быстро и в полном объеме доставлять в организм основной «строительный материал» для мышечных волоконВ отличие от обычных белковых продуктов протеин содержит около 80% чистого белка, а углеводов и жиров в нем почти нет

Почему отсутствует эрекция при употреблении протеина

Откуда же тогда берутся мифы о снижении потенции? Тут есть несколько вариантов:

  1. Иногда проблемы с потенцией возникают вследствие чересчур интенсивных тренировок. Регулярная изматывающая работа над собой в тренажерном зале и чрезмерные нагрузки понемногу ослабляют организм. Если упустить этап восстановления, то несложно лишиться не только эрекции, но и сил. Именно поэтому спортсменам так важен здоровый сон и питание. Стоит обратить внимание на продукты, повышающие потенцию у мужчин, например, орехи, яйца, морепродукты, виноград, цитрусовые и гранат. Мед для потенции также полезен (при отсутствии противопоказаний). Можно употреблять разные специи: анис, имбирь, кардамон, гвоздику. Мята обладает стимулирующим влиянием, в том числе на потенцию, зверобой для мужчин в этом плане также однозначно полезен.
  2. Психологическое состояние человека, принимающего протеин. Эффект плацебо никто не отменял – принимая протеин с твердой уверенностью, что он влияет на потенцию, несложно действительно стать импотентом, убедив себя в этом. Человеческая психика способна творить чудеса – недаром врачи, лечащие тяжелые болезни, говорят, что 90% успеха зависит от настроя человека и его веры в выздоровление. Поэтому не нужно использовать свои возможности себе во вред и слушать стереотипные мнения о протеине.

    Еще большую опасность для мужского здоровья представляют низкокачественные добавки из соиНесмотря на доказанную безопасность проверенных и рекомендованных к использованию протеинов, специальное питание может сопровождаться снижением потенции

  3. Использование дешевого, некачественного протеина, в котором, как уже отмечалось, могут содержаться женские гормоны. Занятия спортом – недешевое удовольствие, а пытаясь сэкономить, можно лишиться успехов не только на спортивном, но и на сексуальном поприще. Может проявиться феминизация, появиться женская грудь, а вот потенция – может снизиться.
  4. Некоторые спортсмены путают протеин и стероиды. Последние действительно подавляют выработку собственного тестостерона в организме и негативно влияют на потенцию. Агрессивное действие стероидов, понемногу приводящее к снижению эрекции, и легло в основу мифа о том, что спортивное питание неполезно для половой жизни. Но не стоит беспрекословно верить всему подряд, не разобравшись, в чем причина.

Рекомендации

Итак, употреблять протеин можно без опасений и в любом возрасте. Так как он полезная добавка, в которой есть натуральный белок, минералы, витамины и аминокислоты в оптимальных пропорциях. При регулярном употреблении они будут поддерживать организм в здоровом, рабочем состоянии. Относительно времени употребления протеина есть такие рекомендации: натуральные продукты принимаются до 6 часов вечера, а коктейли – после. Вместе с протеином желательно также пить витамины с цинком и селеном – мужчинам, заботящимся о своей эрекции, они особенно полезны.

Если же при приеме протеина снизилась потенция, не стоит списывать это на спортивное питание, а сразу же посетить врача. Нередко в магазинах со спортивным питанием пытаются сыграть на неосведомленности покупателей и предлагают приобрести вместе с протеином разные «чудо-средства» для потенции.

На деле вам, скорее всего, предложат китайские препараты для потенции у мужчин, а действенность их весьма сомнительна. Лучше не экспериментировать, а довериться специалисту.

Помните, протеин неопасен, главное – употреблять качественный продукт и знать меру, тогда успехи в спорте обеспечены, а половая жизнь от этого никак не пострадает!

Красивое и мускулистое тело — мечта многих современных мужчин. Добиться этого без физических нагрузок, в том числе бега, нельзя. Нужно пересмотреть и свое питание. А значит, будущему Аполлону прямая дорога в спортзал. Опытный тренер предложит разработать не только индивидуальную программу упражнений, но и режим спортивного питания, в который будут включены пищевые добавки. И здесь у обывателей встают вопросы: влияет ли протеин на потенцию, совместимы ли прием стероидов и нормальная потенция?

мужчина пьет коктейль
Сайты и журналы пестрят статьями на тему положительного и отрицательного влияния протеина на мужскую силу. Зачастую у людей на это диаметрально противоположные взгляды. Чтобы разобраться в этом, необходимо изучить состав и механизм действия пищевой добавки.

Все о протеине

Протеин — это белок (от англ. protein). Является строительным материалом для любых клеток и тканей организма. Кроме того, протеин — это еще и пищевая добавка, которая содержит концентрированный белок (более 80 %) и часто включается в спортивное питание как тяжелоатлетов, так и спортсменов, занимающихся каким-либо видом бега. Эта добавка выпускается различными производителями под разными торговыми марками, но сам протеин бывает нескольких видов:

  • Яичный.
  • Сывороточный. Делится на концентрат, изолят, гидролизат и казеин.
  • Растительный. Может быть конопляный или соевый.
  • Мясной.

порошокПротеин бывает различных видов в зависимости от исходного сырья производства.

Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, обусловленные природным составом или технологией изготовления. Но все содержат минимальное количество жиров и углеводов и пользуются большой популярностью у мужчин.

Влияние пищевых добавок на половую систему

Протеин относится к натуральным пищевым добавкам, поэтому при его употреблении отмечается стимулирование естественных процессов в организме мужчин. При этом не замечено влияние протеина на потенцию. Мужское либидо остается неизменным. Это вещество действует на организм, не затрагивая половые функции и сексуальные способности мужчин, что давно доказано учеными и медиками. Влияние протеина на потенцию отсутствует. Большинство врачей положительно относятся к данной пищевой добавке.

Зачастую некоторые бодибилдеры включают в свое спортивное питание стероиды, которые имеют длинный перечень побочных эффектов. Высокие дозы и длительное применение таких препаратов могут вызвать у мужчин временное бесплодие, атрофию яичек и развитие женских половых признаков. Не подлежит сомнению теория о том, что стероиды и потенция несовместимы.

мужчина пьет протеиновый коктейльВ отличие от стероидов, протеины абсолютно безвредны для здоровых людей.

К одним из самых популярных пищевых добавок относится и креатин. Это вещество, которое вырабатывается человеческим организмом, но его можно принимать и с пищей. Стимулирует энергетический обмен в мышечных и нервных клетках, что особенно полезно при занятиях любым видом бега. Многих беспокоит вопрос, влияет ли креатин на мужскую потенцию. Мнение об отрицательном эффекте добавки не нашло научного подтверждения. Важно помнить о том, что применять нужно только качественные препараты. Употребление дешевых аналогов чревато проблемами со здоровьем и сексуальной жизнью у мужчин.

Парадоксы

Несмотря на мнение врачей, многие мужчины все-таки думают, что протеин вреден для потенции. Они правы лишь отчасти. Проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за употребления большого количества добавки либо применения некачественного продукта, в котором содержатся фитоэстрогены. Такой протеин и потенция трудносовместимы.

парень с банкой протеина в рукахВо избежание проблем с потенцией необходимо следить за качеством употребляемой продукции.

Иногда срабатывает эффект плацебо. Мужчина, интересуясь, как протеин влияет на потенцию, слышит байки «знатоков» и начинает им верить. При твердой убежденности мысль материализуется, и сексуальные возможности начинают стремиться к нулю.

В-третьих, снизить мужские возможности могут слишком интенсивные тренировки. Несоблюдение режима сна и отдыха, чрезмерные физические нагрузки отрицательно сказываются на потенции. Следует обговорить с тренером индивидуальную программу занятий и восстановления, чтобы избежать этого. К силовым упражнениям стоит добавить хотя бы один из видов бега.

Когда использовать запрещено

Как и у любого вещества, у протеина есть свои противопоказания, с перечнем которых следует ознакомиться перед употреблением данной добавки. К ним относятся:

  • Индивидуальная непереносимость. Проявляется изжогой, нарушением пищеварения. Возможно появление сыпи.
  • Хронические заболевания печени и почек.
  • Пониженная секреция желудочного сока.

порошокЛюдям с хроническими заболеваниями, , прежде, чем употреблять протеины, необходимо проконсультироваться с врачом.

Перед применением данной добавки следует проконсультироваться с врачом. При отсутствии противопоказаний доктор разрешит включить данный препарат в спортивное питание.

Официальная медицина на основании исследований уже определилась с ответом на вопрос, влияет ли протеин на потенцию. Доказана его польза для здоровых людей. И в то же время прием этой добавки нежелателен для мужчин, имеющих хронические заболевания.

Наибольший вред мужскому здоровью наносят неправильный образ жизни, несбалансированное питание, вредные привычки и многое другое. Начинайте свой день с бега, помните про витамины и питательные вещества, которые необходимы организму во время занятий спортом. Все это благотворно влияет на организм и увеличивает эффективность тренировок.

Добавить комментарий