Упражнения кегеля для женщин противопоказания

Самостоятельная профилактика простатита: как сделать массаж простаты мужчине дома

Почему массаж простаты так важен для мужчин в любом возрасте

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

несколько способовПростатит – распространенный недуг, который может возникнуть у любого мужчины в возрасте старше 40 лет, приводит к неконтролируемому мочеиспусканию и импотенции. Это воспаление мужской железы – простаты, которая отвечает за качество и количество семенной жидкости. Секрет, который она выделяет, делает сперму более жидкой, а сперматозоиды – более подвижными.

Стимуляция простаты: для чего проводится

Массаж простаты – эффективный способ лечения и профилактики этой болезни. Массаж помогает решить проблему эректильной дисфункции, так как стимулирует кровообращение в области малого таза.

Мужчины по-разному относятся к этому процессу: кто-то воспринимает его как необходимость, кто-то категорически против, поскольку считает, что такой массаж – удел людей нетрадиционной ориентации. Но массаж простаты у мужчин – это в первую очередь лечебная процедура. Обычно ее выполняет доктор. Но для многих сложно психологически настроиться на манипуляцию, особенно если врач – мужчина. Делать такой массаж можно и дома. Дотянуться самостоятельно не получится, если вы – не профессиональный гимнаст.

ему кажется более гуманнымПоэтому есть два варианта:

загрузка...
  • доверить эту процедуру близкой женщине (супруге или партнерше);
  • использовать вибромассажер.

Виды массажа простаты у мужчины

Эта тема очень деликатная. Когда лечащий врач говорит о необходимости такого лечения, мужчины часто паникуют и отказываются, так как представляют в качестве массажиста доктора-гея, или же по причине уверенности, что такие манипуляции связаны с невыносимой болью.

Существует несколько способов стимуляции простаты, и пациент может выбрать тот, который ему кажется более гуманным и комфортным:

  • трансректальный – через прямую кишку. Это самый эффективный метод, и зачастую мужчины, которые его попробовали, кардинально меняют свое мнение о таком массаже – ведь при правильной технике выполнения и если его делает партнерша, он может подарить яркие сексуальные ощущения;
  • стимуляция без проникновения – производится надавливанием на участок между яичками и промежностью. Наименее эффективный, так как воздействие на предстательную железу очень слабое;
  • самомассаж, или упражнения Кегеля – ритмичное сжимание анальных мышц;
  • при помощи вибромассажера.

его делает партнершаДлительность массажа зависит от цели: лечение или профилактика. Один сеанс длится от минуты до 10-15 минут, если пациент чувствует себя хорошо. Достаточно выполнять его 2-3 раза в неделю курсами: 10 сеансов, перерыв в 3 недели, и снова 10 сеансов.

Противопоказания

Нельзя проводить такое лечение, если простатит находится в острой фазе: сначала нужно убрать воспаление, чтобы инфекция с током крови не распространилась дальше.

При наличии опухоли стимуляция железы тоже противопоказана.

загрузка...

Геморрой и заболевания прямой кишки – причина очень болезненных ощущений, поэтому перед массажем нужно пролечить эти заболевания.

Как подготовиться

между яичкамиПсихологический настрой – почти половина успеха процедуры. Поэтому нужно максимально расслабиться – только в таком состоянии манипуляция принесет эффект и будет безболезненной.

Кроме этого:

  • примерно за час до массажа нужно опорожнить кишечник – естественным образом или с помощью клизмы;
  • за полчаса до выпить 2-3 стакана (около 700 мл) жидкости: когда мочевой пузырь наполнен, простату легче нащупать, плюс – оказывается давление с двух сторон;
  • если мужчина слишком зажат, а манипуляции проводятся дома – партнерша может начать с общего расслабляющего массажа, чтобы расслабить и снять тревожность;
  • человек, который будет делать массаж, должен обязательно вымыть руки (для женщин еще одно требование – ногти должны быть острижены, так как есть риск доставить боль и травмировать слизистую прямой кишки), надеть резиновую перчатку, на которую нанести немного смазки или вазелина;
  • пациента лучше расположить в коленно-локтевой позиции, или на правом боку, максимально прижав колени к груди.

Как правильно выполнить

на участокПредстательная железа расположена примерно в пяти сантиметрах от анального отверстия, поэтому не нужно вводить палец на всю длину. При легком прощупывании вы почувствуете небольшое уплотнение размером с орех – это и есть простата. Она может быть твердой или мягкой на ощупь: не нужно пугаться, ее плотность зависит от особенностей организма.

Нужно избегать резких движений и аккуратно выполнять массаж — простата очень чувствительная у мужчин, и сильное надавливание очень болезненно: вплоть до того, что пациент наотрез откажется от дальнейших манипуляций, даже в ущерб здоровью.

Техника выполнения:

  • ввести указательный палец в анальное отверстие примерно наполовину;
  • осторожно ощупать переднюю стенку кишки (ту, которая ближе к животу);
  • массировать железу осторожными движениями от края к центру;
  • если массаж делает партнерша, его можно сопроводить стимуляцией полового члена или оральным сексом: это поможет мужчине расслабиться и получить от лечебной процедуры удовольствие;
  • в конце сеанса нужно несколько раз осторожно надавить на центральную часть предстательной железы. При этом должен выделиться секрет – примерно 3-4 капли.
  • семяизвержение – вполне логичное завершение процедуры;
  • после сеанса обязательно опорожнить мочевой пузырь.

ведь при правильной техникеЧерез неделю-две таких упражнений вы заметите, что эрекция стала лучше и сохраняется дольше. При постоянных «тренировках» повышается сексуальная выносливость, преждевременная эякуляция случается все реже. Плюс – это отличная профилактика простатита для тех, кто панически боится даже вероятности ректального массажа.

Использование вибромассажера

С его помощью стимуляцию можно проводить самостоятельно.

Главное – соблюсти несколько правил:

  • до и после массажер ополоснуть водой с мылом, обработать антисептиком;
  • использовать презерватив или резиновую перчатку;
  • обязательно использовать смазку;
  • максимально расслабить мышцы перед введением, чтобы не повредить прямую кишку.

производится надавливаниемПосле курса такого массажа мужчины говорят, что значительно улучшается самочувствие, уходят проблемы в сексуальной сфере. А привлечение партнерши изначально как домашней медсестры помогает разнообразить сексуальную жизнь.

Доктора подтверждают, что ежегодный курс такого массажа позволяет мужчинам не допустить развития простатита, а если он уже есть – предотвратить хроническую форму и рецидивы недуга.

Снижение потенции и либидо – это то, с чем может столкнуться мужчина и в 20, и в 50 лет. Но всё же чаще страдают от эректильной дисфункции люди после 45-50. Способов естественным путём повысить потенцию много, но их эффективность зависит от индивидуальных особенностей мужчины, а также многих других внешних и внутренних факторов.

  • Причины снижения потенции
  • Таблетки для мгновенной потенции
  • Натуральные препараты для потенции
  • Народные способы с быстрым эффектом
  • Другие методы быстрого повышения потенции
  • Заключение

Мгновенная потенция

Давайте разберёмся, как можно добиться мгновенного повышения потенции в домашних условиях, чем плох и хорош каждый метод, когда его лучше применять.

Причины снижения потенции

Как правило, ухудшение мужского здоровья происходит из-за физических и психических нарушений в работе мочеполовой системы. Чаще всего эректильная дисфункция и сниженное либидо наблюдается из-за таких факторов:

  • наличие острых и хронических болезней;
  • применение некоторых лекарственных препаратов;
  • травмы разной степени тяжести и локализации;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • стрессы, нервное перенапряжение, переживания, волнения, повышенная тревожность, неуверенность в себе;
  • малоподвижный образ жизни и связанные с ним застойные процессы;
  • алкоголь, наркотики, табакокурение;
  • избыточный вес;
  • физические перегрузки;
  • недостаток сна и отдыха.

Обычно снижение потенции проявляется отсутствием утренней эрекции, снижением интереса к сексу и партнёрше, вялой и неполной эрекцией, а также её отсутствием. Симптомом, требующим консультации со специалистом, становится невозможность завершить половой акт, отсутствие или смазанные ощущения во время оргазма. Самолечение в этом случае может лишь ухудшить состояние здоровья мужчины.

Любое снижение потенции – повод обратиться к врачу для проведения тщательного обследования. Особенно требуется консультация специалиста при наличии болей различного характера, проблем с мочеиспусканием, обнаружение крови или гноя в моче и эякуляте. В этом случае отсутствие своевременно принятых мер значительно повышает риск бесплодия и импотенции, которые не поддаются лечению.

Таблетки для мгновенной потенции

Таблетки, повышающие потенцию у мужчин мгновенно – это первое, о чём задумываются представители сильного пола при регулярно возникающих нарушениях в интимной жизни. Но, на самом деле, они необходимы не всегда.

Мгновенная потенция - советы для получения быстрого эффекта

Например, в некоторых случаях лучше просто отдохнуть, дать себе выспаться, сменить обстановку образ жизни, и тогда здоровье и либидо восстановятся без каких-либо дополнительных мер.

Наиболее популярными и эффективными препаратами для мгновенной потенции являются такие средства:

  • Виагра, действие которой начинается уже спустя 15-25 минут после приёма таблетки и длится до 4 часов;
  • Левитра, вызывающая эрекцию при естественной стимуляции уже спустя 30-40 минут и действующая на протяжении 10-11 часов;
  • Зидена — по своему эффекту средство схоже с Левитрой;
  • Сиалис, действие которого наблюдается спустя 40-60 минут после приёма и длится до 36 часов.

На современном фармакологическом рынке существует и много дженериков этих препаратов, у которых ниже цена, но то же действие и состав.

Конечно, купить такое средство можно в любой аптеке без рецепта врача, но принимать препараты можно не всем. Обычно сильнодействующие таблетки имеют массу противопоказаний и возможных побочных эффектов, а применять их можно безопасно лишь по назначению врача.

Натуральные препараты для потенции

Отдельно стоит упомянуть Импазу. Это лекарство для повышения потенции у мужчин мгновенного действия. Отличительная его особенность – натуральный состав. Средство представляет собой таблетки для рассасывания. Использовать его можно даже тем, у кого есть проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.

Мгновенная потенция - советы для получения быстрого эффекта

Существуют и более безопасные препараты в форме таблеток, мазей, капель. Их действие немного или значительно слабее, чем у упомянутых выше, но при этом такие средства почти не имеют противопоказаний и возможных побочных эффектов. В их состав входят экстракты лекарственных растений, вытяжки из частей животных и другие натуральные компоненты.

Среди самых эффективных лекарств, повышающих потенцию у мужчин мгновенно, стоит выделить такие препараты:

  1. Йохимбин, Йохимбин форте и другие препараты со сходным составом. Средство содержит в себе экстракт коры и корней дерева йохимбе, считающегося мощным афродизиаком.
  2. Китайские таблетки для потенции. Дар Гималаев, Золотой конёк, Красный корень, Чунцао и многие другие БАДы, по мнению производителей и некоторых мужчин, быстро и эффективно повышают потенцию. В их состав входит гриб Кордицепс, экстракт корня имбиря, аира, женьшеня, а также многие другие полезные компоненты.
  3. Кремы и мази для повышения потенции. Такие препараты оказывают местное действие, а эффект их проявляется практически сразу после нанесения средства на половой член. Самыми эффективными считаются Максодерм, Эромакс, Химколин.
  4. Порошки и капли для потенции. Пользуется популярностью Сила Марала и Перуанская мака, Молот Тора и препарат в форме спрея M-16. Они так же, как и кремы оказывают быстрое и направленное действие на потенцию, способствуют стойкой и долгой эрекции.

Помните, использовать все вышеперечисленные капли, гели, мази, капсулы и таблетки для повышения потенции у мужчин мгновенного действия в качестве профилактики нельзя.

К тому же, использовать их не стоит, если снижение мужского здоровья вызвано временными состояниями: болезнью, переутомлением, стрессом, несбалансированным питанием, неблагоприятной обстановкой и нерегулярной половой жизнью. В этих случаях лучше прибегнуть к более безопасным методикам повышения потенции и нормализовать свой образ жизни.

Народные способы с быстрым эффектом

Большинство народных рецептов дают видимый эффект лишь спустя несколько дней и даже недель регулярного их применения. Но и среди них есть средства для мгновенной потенции.

Мгновенная потенция - советы для получения быстрого эффекта

Наиболее эффективными из них считаются такие:

  1. Морепродукты. Особенно эффективными считаются мидии и устрицы, а также нежирные сорта морской и океанской рыбы, ламинария. В этих продуктов масса полезных веществ, которые легко усваиваются организмом, в том числе необходимого для хорошей потенции цинка, селена, фосфора, магния и калия, йода, витаминов и аминокислот.
  2. Свежая зелень. Кинза, петрушка, сельдерей, укроп – отличный способ повысить либидо и у мужчин, и у женщин во время романтического ужина. Желательно есть свежую зелень во время каждого приёма пищи, но в небольших количествах. Употребление более 1 пучка зелени в сутки может привести к проблемам в работе пищеварительной системы.
  3. Фрукты, цитрусовые и ягоды. В свежем виде эти продукты не только восполняют дефицит полезных веществ в организме мужчины, но и способствуют улучшению его психоэмоционального состояния. Например, бананы увеличивают выработку серотонина, способствуют быстрому насыщению, увеличению выносливости и работоспособности. Регулярное потребление свежих фруктов и овощей благотворно влияет на мужской организм, улучшая работу всех его органов и систем.
  4. Продукты пчеловодства. Прополис и натуральный жидкий мёд – это одни из лучших средств для мгновенного повышения потенции у мужчин разного возраста. Но со включением этих продуктов в ежедневный рацион необходимо быть очень аккуратными, так как они способны стать причиной аллергии.
  5. Орехи и сухофрукты. Эти продукты улучшают настроение и повышают жизненный тонус, дают возможность мужчине ускорить метаболизм и получить большое количество полезных веществ, проводить качественные и длительные полове акты. К тому же регулярное применение их повышает качество спермы и увеличивает шансы зачать ребёнка. Особенно эффективными считаются смеси разных видов орехов и сухофруктов с мёдом в пропорциях 2:1.

Помните, ни один народный рецепт для повышения потенции не сможет справиться с серьёзными проблемами со здоровьем. Например, эректильная дисфункция, возникшая из-за простатита и других заболеваний, требует тщательного обследования и комплексного лечения. А психологические проблемы часто решить самостоятельно не получается. Здесь обычно требуется консультация у психолога.

Другие методы быстрого повышения потенции

Существуют и другие способы для повышения потенции в домашних условиях. К ним специалисты относят такие:

  1. Закаливающие процедуры. Как показывает практика, контрастный душ, обтирания и обливания холодной водой, купание в проруби, принятие воздушных и солнечных ванн при правильном выполнении дают потрясающие результаты. Человек ощущает прилив сил и бодрости, его либидо врастает в разы, повышается жизненный тонус и настроение. Но помните, выполнение таких процедур неправильно и без необходимой подготовки приводит к обратному эффекту.
  2. Упражнения, повышающие потенцию у мужчин мгновенно. К ним можно отнести все виды упражнений, которые устраняют застойные процессы в области малого таза, усиливают приток крови к пенису и нормализуют эмоционально-психическое состояние. Рекомендуется подбирать комплекс для тренировки только с опытным тренером, так как некоторые виды физических нагрузок имеют противопоказания. Например, прыжки и поднятия тяжестей запрещены при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. А вот растяжка и йога подойдут практически всем, хотя тоже имеют противопоказания. Отдельно стоит отметить упражнения Кегеля для потенции, которые направлены на тренировку мышц, влияющих на качество эрекции. Они разрешены всем и могут выполняться в любое удобное для вас время.
  3. Массаж и самомассаж. Здесь также необходимо соблюдать осторожность и проводить все процедуры только после консультации с врачом. Массаж ускоряет обмен веществ, устраняет застойные процессы, нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной системы, что не только повышает потенцию и либидо, но и способствует более полной и стойкой эрекции, более ярким ощущениям во время секса.

Ведение регулярной половой жизни с одной партнёршей и внесение разнообразия в интимную близость – ещё один способ быстро повысить потенцию в любом возрасте. Но слишком частые половые контакты и смена партнёрш, наоборот, способны привести к нервному истощению и ухудшению мужского здоровья.

Заключение

Помните, чтобы чувствовать себя уверенным в постели и сохранить здоровье не обязательно принимать какие-то препараты для потенции мгновенного действия. Достаточно регулярно спать не менее 7-8 часов в сутки, сбалансировано питаться в течение дня, посещать спортивные тренировки 2-3 раза в неделю, отказаться от вредных привычек, следить за своим самочувствием и своевременно обращаться к врачу.

Только такой комплексный подход позволит всегда чувствовать себя на высоте и даже после 60 наслаждаться регулярным сексом с любимой женщиной.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Добавить комментарий